Les femmes aux 100 métiers ont leur maisonweb !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 sauces pour celles qui commencent un regime

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: sauces pour celles qui commencent un regime   Lun 11 Sep 2006 - 20:46

Voilà, une partie delicate du regime est de donner du gout à des choses qu'on a pas forcement envie de manger !
alors je vous donne 3 recettes de sauce qui peuvent vous aider !

sauce au yaourt à la moutarde :
Recettes pour 1 bol
Sauce yaourt à la moutarde:
1 yaourt nature
1 cuillère à café de moutarde
1 cuillère à café de vinaigre
Sel, poivre
Variante aux herbes:
1 yaourt nature
1 gousse d'ail
1 échalote épluchée
4 brins de persil
2 feuilles de basilic ou 3 brins de ciboulette
sel, poivre
1 c à soupe de vinaigre ou citron
Préparation:
Sauce au yaourt à la moutarde:
Fouetter ensemble le yaourt et la moutarde
Assaisonner et fouetter à nouveau le mélange
Sauce au yaourt aux herbes:
Il suffit de mixer 15 secondes ou de couper très fin l'ail, l'échalote, le persil, la ciboulette, le basilic
Ajouter le yaourt, le vinaigre, saler et poivrer



sauce salade au citron :
Pour 1 bol environ:
20 cl de crème liquide allégée
5 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
5 cuillères à soupe de jus de citron
2 petites échalotes hachées
sel, poivre
Préparation:
Très facile:
Bien mélanger le tout


vinaigrette allégée :
1 petite bouteille de 1/2 l
Ingrédients
Dans un shaker ou une petite bouteille de 1/2 l
100 ml de vinaigre
150 ml d’eau
2 cuillères à café de sel fin
1 cuillère à soupe de moutarde
3 à 4 tours de moulin à poivre
250 ml d’huile (moitié huile olive, moitié huile de colza)
Préparation:
Mélanger vinaigre et eau.
Ajouter la moutarde, le sel et le poivre
Mélanger
Compléter la bouteille avec l’huile
Fermer le couvercle et bien mélanger
Revenir en haut Aller en bas
atablevitte
J'débute !
avatar

Nombre de messages : 8
Age : 67
Localisation : Meyzieu
Loisirs : peinture natation peche vélo jardinage
Ages de vos enfants : sandra36ans fabrice31ans
Date d'inscription : 14/09/2006

MessageSujet: Re: sauces pour celles qui commencent un regime   Lun 9 Oct 2006 - 20:52

remiam oui ces recettes sont bonnes et moi qui suis au regime en ce moment . sa permet de mieux manger car sans sauce ba miam
Revenir en haut Aller en bas
http://atablevitte.canalblog.com/
 
sauces pour celles qui commencent un regime
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Sauces pour accompagner les viandes grillées au barbecue
» la marque gosh pour celles qui ne connaissent pas
» Reportage à voir pour celles qui le souhaitent...
» Pour celles qui ont éducatout
» (Sd Vert) Sauce pour Crudités

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN CUISINE :: Minceur-
Sauter vers: