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 Buvez !

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joe94
J'arrête de me soigner...
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MessageSujet: Buvez !   Sam 15 Avr 2006 - 20:31

LES EAUX MINERALES : zéro calorie

Ni l’eau ni aucune boisson en général ne font maigrir : ça se saurait ! En revanche, l’eau peut s’avérer un partenaire minceur de choc en évitant le grignotage : boire un verre d'eau coupe en effet provisoirement la faim, surtout s’il est associé à des fibres. D’autre part, par une action drainante, cela participe à l’élimination des déchets qui encombrent l’organisme. Mais attention, si vous surveillez votre ligne, seules certaines boissons peuvent vous aider


LES SOUPES : les bouillons de légumes :

Les bouillons de légumes sont tout indiqués, surtout en cette saison ! Ils réchauffent, hydratent, coupent la faim (surtout s’il y a des morceaux) et rechargent en vitamines et sels minéraux. Faites-les vous-mêmes ou achetez-les à 0% de MG.*


LES EAUX AROMATISEES : le meilleur comme le pire :

C’est la grande mode en ce moment, mais attention vous pouvez y trouver le pire comme le meilleur. En effet, certaines contiennent des édulcorants ou, pire, un peu de sucre. Résultat : comme avec les sodas light, vous vous habituez à consommer des aliments au goût sucré et avalez des substances chimiques. Lisez les étiquettes et privilégiez celles non sucrées aux arômes naturels. Dans ce cas, elles sont idéales pour couper la faim et satisfaire provisoirement l’appétit.


LE THE ET LE CAFE : modération :

Ils peuvent s’avérer intéressants à condition de ne pas les sucrer et de ne pas en abuser. Ce sont en effet de puissants excitants qui peuvent stresser et empêcher de dormir. Par ailleurs, le café contient des toxines et le thé empêche l’assimilation du fer. Modération !


LES INFUSIONS : l'idéal :

Idéales ! Pour 0 calories, elles réchauffent, satisfont l’appétit, calent et hydratent. En plus, selon la plante choisie, elles possèdent différentes vertus (calmantes, drainantes, rassasiantes…).


LE LAIT ECREME : ses bienfaits :

Chaud ou froid, pour relativement peu de calories (35 kcal/100 ml), il hydrate, calme l’appétit et apporte à l’organisme beaucoup de calcium et de protéines. Pourquoi pas, de temps en temps ?


joe94
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fyt
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MessageSujet: Re: Buvez !   Mer 17 Mai 2006 - 8:14

je confirme que le thée pris en fin d'un repas empeche l'absorbsion du fer

mais si on le prend 2h apres un repas pas de soucis
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vitamine
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MessageSujet: Re: Buvez !   Mer 17 Mai 2006 - 20:58

Ben zut je savais pas pour le thé...

Et l'ice tea aux pèches vous pensez que c'est pareil...ici on en boit souvent aux repas....
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Lili
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MessageSujet: Re: Buvez !   Jeu 18 Mai 2006 - 19:27

fyt a écrit:
je confirme que le thée pris en fin d'un repas empeche l'absorbsion du fer

mais si on le prend 2h apres un repas pas de soucis

ça me déculpabilise, ça ! parce que j'adore le thé...

j'ai tendance à être anémiée et je bois au moins 1 litre de thé par jour !
je ferai plus attention à attendre 2 heures après le repas ! merci du tuyau !
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MessageSujet: Re: Buvez !   Ven 26 Mai 2006 - 22:24

c'est vrai que le thé contient du tanin c'est la matière qui empeche l'absorption du fer et n'importe quel thé aromatisé il faut attendre 2j apres et de preference il faut le prendre les matinées ou les apres-mi en dehors des repas voilà
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MessageSujet: Re: Buvez !   

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