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 MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril

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tricoo
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MessageSujet: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 21:00

Bonsoir!!!!
Comme la semaine derniere je vous mets les missions flyco et gym pour la semaine

les missions fly sont des petits trucs qui est inspiré des remarques que j'ai fait au boulot


on y va

LUNDI nettoyer la hotte de cuisine (on passe sur les parties grasses)

MARDI on nettoie la rampe d'escalier (on evite de cirer pour pas d'accident)

MERCREDI Jour des enfants Wink

JEUDI on nettoie les siffons lavabo , baignoire et douche on enleve les cheveux ect

VENDREDI on nettoie les recoins de la douche vous savez les coins de la portes ect(on met du vinaigre et on laisse bien agir....experience personnelle de la semaine ouff )

Coté gym...j'ai besoin de detente ....vous me suivez???

LUNDI ASSOUPLISSEMENT DES JAMBES ET DU DOS
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1014-exercices-gym-assouplissement-jambes-dos.htm

MARDI CAP SUR LES ETIREMENTS
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1014-exercices-gym-assouplissement-jambes-dos.htm

MERCREDI LES ETIREMENTS AU SOL
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1014-exercices-gym-assouplissement-jambes-dos.htm

JEUDI TOUJOURS PLUS D'ETIREMENTS
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1017-exercices-gym-etirements-souplesse.htm

VENDREDI PETIT ETIREMENT DU MATIN
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/stretching-assouplissement/1018-exercices-gym-etirements-du-matin.htm


J'espere que le programme vous convient What a Face
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Isandre
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 21:53

Merci Trico, ça me va très bien ! C'est bien de savoir le dimanche soir, pas à se précipiter demain matin à la 1e heure, pour cette semaine, ça m'arrange bien lol!
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fistule44
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 22:00

aaaaaaaaah ! j'adore cette semaine de missions :

j'ai pas de hotte

j'ai pas d'escalier

bon j'ai des enfants scratch bah oui les tits monstres là, c'est MEs enfants

les siphons tout ça c mon mari ki s'en est occupe semaine derniere kan evier bouché le povre bravi

et la douche j'ai un rideau donc, ce sera lavage de rideau......;;


Comment ça je peux faire aut'chose ! Nan, la chef elle a pas dit.... na na na na nère
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Isandre
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 22:02

rendeer

fistule44 a écrit:
aaaaaaaaah ! j'adore cette semaine de missions :

j'ai pas de hotte

j'ai pas d'escalier

bon j'ai des enfants scratch bah oui les tits monstres là, c'est MEs enfants

les siphons tout ça c mon mari ki s'en est occupe semaine derniere kan evier bouché le povre bravi

et la douche j'ai un rideau donc, ce sera lavage de rideau......;;


Comment ça je peux faire aut'chose ! Nan, la chef elle a pas dit.... na na na na nère
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anne29
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 22:23

comme Fistule je n'ais ni escalier, ni hotte:twisted:
çà vas être une semaine zennnnnnnnn!
merci Tricoo pour ce programme!cheers

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patitys
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Dim 30 Mar 2008 - 22:29

Ca tombe bien la hotte (du père noël? lol! )
La rampe d'escalier : celui dans l'appart n'a pas de rampe. Je vais alors faire celle qui mène à notre étage même si il n'y a que nous qui l'utilisons.

J'ai pas de douche, juste une baignoire. Je trouverai bien de quoi nettoyer (peut-être les petites étagères métalliques) sinon, comme fistule, je mettrai le rideau à laver. cheers

coool les missions le dimanche, cela me permet de programmer ma semaine et de ne pas devoir attendre lundi soir pour les programmer. Bien joué
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valoche
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 9:38

Coucou les flys !

Quelle surprise ce matin !!! Maintenant les missions sont données le dimanche.... donc je vais programmer mes missions tranquillement... enfin cette semaine cela va être cool car pas d'escalier, une hotte par contre ! Et le siphons c'est zhom qui s'en occupe !



Bon j'espère que vous avez toutes passées un bon week-end ! Laughing

A +
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cecilenbelgique
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 10:32

coucou les filles,

je viens vous faire coucou car vous me manquiez!!! ici,la maison....quelle maison???? Beurk!!Du désordre poartout!!!!!Des tonnes de liunges à repasser...Bref, une horreur!!! Ptit mari qui m'aide tout le temps a plein de boulot...les enfants sont en congé,bref je nage dans le désordre et les poils de chiens!!J'aime pas nettoyer quand les enfants sont là!!!Plein de gros bisous à vous toutes.Tricoo:super les missions le dimanche:plein de courage pour toi pour cette semaine de travail.

Bizzzz.Cécile
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 10:38

bonjour à toutes!

la hotte, je la fais régulièrement, donc un petit seulement va suffire...

la rampe, je la ferai

les enfants, c'est mon affaire aussi (mercredi sera encore bien chargé!)

les siphons, je vais donner un chtiot coup, car fait régulièrement aussi...

je vais passer le rideau à la machine, pas de soucis...

pour cette petite semaine pour moi Wink

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Euphroisine
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 10:44

Coucou lesfilles !!!!

Ici journée spécial car mon petit fête ses 2 ans ! Yes !!! Et en prime monsieur qui est un "grand" ,sisi c'est lui qui nous le fait comprendre, il réclame les wc vraiment pour quelquechose !!! cheers

Alors les missions, on va zappé la rampe parce que je ne tiens pas à faire tout l'immeuble rendeer

Donc Zom ce midi va me démonter la hotte pour que je puisse laver le filtre et le reste !

Sinon je peux enfin reprendre le fly en main car le grand est rentré chez sa mère.

Allez zou je m'active un peu avec mes coups de téléphone avant d'attaquer la zone1.

KISS
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Damouredo
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 10:46

Ouh la...C'est gym ET ménage maintenant...mais vous allez me tuer... Shocked mdr2 mdr2
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Euphroisine
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 10:52

Damouredo a écrit:
Ouh la...C'est gym ET ménage maintenant...mais vous allez me tuer... Shocked mdr2 mdr2

Hihi je te rassure, pour le moment je n'ai pas le temps de tout intégrer What a Face Bon d'un autre coté mon profil de baleine n'aide pas non plus rendeer
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gil
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 11:01

coucou tricoo et les fly!!
pas de hotte ni de rampe!! super!!!Very Happy

bon anniversaire à ton "petit grand" euphroisine...flower
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 11:04

Citation :
aaaaaaaaah ! j'adore cette semaine de missions :

j'ai pas de hotte

j'ai pas d'escalier
moi si
et tu peux venir les faire si tu veux..... Twisted Evil
Question je sens que pour une revenante, mon retour ne sera pas discret
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 13:18

Pour ma première semaine je suis contente pas de hotte, pas d'escaliers rendeer ça va être tranquille.
Par contre les siphons affraid beurk! C'est toujours chéri qui s'en charge. Question
Je suis vraiment obligée? pleure pleure
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 15:06

Bonjour

les missions me vont bien tricoo!!!!!!!!!!!!!!!!! je n'ai pas de hote donc pour aujourd'hui à part m'occuper des loulous que je garde c'est rien de spécial!!!!!!!!!!!!!!!!!

la rampe ok demain ce sera fait!!!!!!!!!!! à moins qu'un peu de courage m'envahisse apres le départ d'Ilan!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je ne sais pas car apres c'est gouter devoirs pour mes loulous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on verra bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rien de spécial en ce moment !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! si je termine le 18 au soir avec Tristan j'ai reçu ma lettre de licenciement ce matin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et samedi nous partons en vacances!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiii à la montagne pour la première fois!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ca va faire du bien!!!!!!!!!!!

donc pour moi les missions de la semaine c'est ménage un minimum pour que la maison soit propre lorsqu'on rentre!!!!!!!!!!!!!!!!!! et bagages!!!!!!!!!! à préparer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mille bisous à tous
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Lun 31 Mar 2008 - 16:23

Coucou,

he he , pas mal les missions pour moi aussi, ni hote, ni rampe Very Happy
Le reste se sera bon !

Par contre je me suis attaquée à la chambre des garçons. J'aimerais faire un peu de déco, changer........

J'ai envie de changement en ce moment ! Very Happy
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Mer 2 Avr 2008 - 14:28

houaa cela me va !!
d'abord car je m'y met le mercredi lol !!
que j'ai pas de cuisine (petage du mur pour l'extension) donc pas de hotte ni de siphon!!
houpy !!!!
vous m'enviez hein?? allez dites oui !!
mais bon cela veut aussi dire cuisine au micro onde uniquement !!
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Isandre
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   Jeu 3 Avr 2008 - 9:58

Hop, je les remonte pour celles qui cherchent celles de la fin de semaine...comme moi par ex....What a Face
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MessageSujet: Re: MISSIONS FLY AND CO semaine du 31 mars au 4 avril   

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