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 qui veut perdre du poids avec moi?

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mapaune
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 6:35

on continue: Mardi
petit déj: 1/2 pamplemousse, 2 tranches pain de campagne=50gr+1cc margarine ou beurre 41%, 1cc rase confiture, 1 yourt nature, thé ou café 4 points

déj: 4CS haricots blancs en salade ou chauds avec la viande+1cc matière grasse,1 tranche de gigot ou 2 cotelettes= 60gr, navets glacés(1cc margar+1/2 cc sucre, 1 barquette fromage blanc0% 7,5 points

collation : 1 banane 1 point

d^iner:potage: poireau+ pommes de terre(2petites)+1 cc rase de crème fraiche ou 2cc à 15%,1/5 baguette=50g ,30g fromage( brie, livarot),
1 pomme cuite+2 biscuits cuiller 6,5 points
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mapaune
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 6:41

encore moi: je vous encourage à aller au moins un fois à une réunion WW pour avoir le petit livret des points ( au début on passe du temps à feulleter mais après ça va très vite) et peut ^^etre acheter un de leur livre de recettes, il y en avait meme un sur les recettes traditionnelles- mon mari n'y voyait que du feu!)
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 10:56

Bravo mapaune tu sembles bien partie !
oui ww c'est cool tu peux manger de tout
tu vas allez aux réunion régulièrement ?

Isandre j'adore ton nouvel avatar


Bon courage à toutes
on ne craque pas sur la galette des rois

ttt
une part de frangipane vaut plus de 400 calories ttt


Bon dimanche
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 11:00

patitys a écrit:
Quelque soit le choix du régime ou des bonnes habitudes, je crois que c'est comme pour le fly, il y aller à pas de tet et il faut compter 4 semaines pour s'habituer et garder ses habitudes rendeer

Pour moi, ce n'est pas vraiment un régime perso, j'ai été voir une dététicienne. Il faut que je me replonge dans ses notes.

J'ai un peu trop craqué pour le chocolat noir (mon pêché mignon) DAY pour cause de stress au boulot (de vrais gamins, mais ça c'est une autre histoire)

Oui tu as raison, lorsque c'est dur dur en fin de journée, gardons ceci en tête, il faut 4 semaine pour s'habituer
Moi aussi I LOVE CHOCOLAT, mais je me dis que ce n'est pas fini à vie, justes quelques mois et le chocolat sera encore meilleure après.... lorsque l'on fait un régime au bout d'un moment, on redécouvre le gout des aliments
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clau
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MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Dim 6 Jan 2008 - 11:58

les filles
cath je te dirais d'ici un mois ou deux si le régime du Dr Cohen fonctionne.
lollipop je commence avec la formule à 1400 calories.De toute façon j'ai tout mon temps pour perdre du poids.
Mon litre et demi d'eau bu sens soucie et plus de sucre OK
DEMAIN je démarre mon régime. KISS
Ne perdez pas courage, mais les kgs vous pouvez
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 12:29

kikou à toutes ...

pour ma part je fais un régime perso .... et le soir buvez un bon bol de soupe avec qq morceaux ... on en a toujours une casserole prete ici, et dès que l'estomac réclame hop un bol !

vous mangez moins mais qu'est ce que vous babelez !! mdr
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 12:31

C'est rigolo ce que tu dis Patitys sur le fly parce que hier justement flylady (site anglophone) a envoyé des conseils pour se mettre au régime en étapes. Je vous les traduis si vous voulez.
Lollipop, merci pour l'avatar, c'est une amie qui m'a envoyé le dessin avec les voeux de bonne année, si tu le veux, tu me donnes ton adresse perso en mp et je te le transfère.
J'espère que els enfants mangeront la galette des rois chez les beaux parents, ça m'éviterait de craquer...
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 12:31

clau a écrit:
les filles
cath je te dirais d'ici un mois ou deux si le régime du Dr Cohen fonctionne.
lollipop je commence avec la formule à 1400 calories.De toute façon j'ai tout mon temps pour perdre du poids.
Mon litre et demi d'eau bu sens soucie et plus de sucre OK
DEMAIN je démarre mon régime. KISS
Ne perdez pas courage, mais les kgs vous pouvez

Bravo Clau, demain j'aurai une pensée pour toi, j'ai une amie qui a perdu plus de 40 kilos avec le dr cohen, entre septembre 2005 et juin 2006, (elle a été en consultation chez lui) ensuite elle a stabilisé, repris quelques kilos pas tellement et là elle recommence pour perdre ses derniers kilos (cette fois en ligne)
Donc on peut y arriver, ce régime fonctionne bien elle le suit presque à la lettre, parfois elle remplace des produits équivalents entre eux, elle dit aussi qu'il donne des supers recettes.
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 12:35

Isandre a écrit:
C'est rigolo ce que tu dis Patitys sur le fly parce que hier justement flylady (site anglophone) a envoyé des conseils pour se mettre au régime en étapes. Je vous les traduis si vous voulez.

Bonjour Isandre, je veux bien la traduction des conseils de flylady
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 13:19

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jade781
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 16:32

J'aimerai vous rejoindre à partir de lundi, avec un rééquilibrage alimentaire comme ww et un petit peu de sport affraid

Je vais essayer de participer au tableau et j'envoie mon poids par mp

Je nous souhaites bonne réussite coool
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cath7790
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 17:56

clau a écrit:
les filles
cath je te dirais d'ici un mois ou deux si le régime du Dr Cohen fonctionne.
lollipop je commence avec la formule à 1400 calories.De toute façon j'ai tout mon temps pour perdre du poids.
Mon litre et demi d'eau bu sens soucie et plus de sucre OK
DEMAIN je démarre mon régime. KISS
Ne perdez pas courage, mais les kgs vous pouvez
oui c'est sympa clau , mon chéri serait tenté de le faire .....ce qui le fait hésiter c'est que cela a l'air dur de se désabonner du site après la fin des périodes d'accès choisies scratch
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maillenor
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MessageSujet: pour la journée   Dim 6 Jan 2008 - 17:57

bjr

ce matin : 2 pommes et 1 poire
eau
30 mn de vélo d'appartement

midi : riz complet avec sauce tomate,poivron,aîl
haricots blancs
laitue+1tomate+huile d'olive+citron

4heures : 5 noix

soir : soupe, 2oeufs en omelette+restant de salade
yaourt avec 1càs de germe de blé

1 bouteille d'eau dans la journée et 2 tisanes

je suis en super forme
bon courage sunny
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jade781
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 18:11

ton régime me plait et je vais l'essayer, il me semble juste qu'il y a beaucoup de féculent le midi ?
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 19:17

Bienvenue jade781 chez les régimeuses

merci Isandre pour la traduction

super régime maillenor

missgrenouille ?????? alors ?????? comment vas-tu ?


courage à vous toutes
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 19:37

et demain matin on oublie pas la balance et le mp à ch'tricote mdr
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Bernadette
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 19:38

Vi, m'dame rendeer
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 19:40

Ch'tricote, je t'avais envoyé un message mais je vois que je ne suis toujours pas sur le tableau. Tu l'avais reçu confused Je te le renvoie confused
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 19:52

non tu es bien noté mais comme je dois passer par une modo pour mettre à jour, je ne veux pas les ennuyer trop souvent ... tu y seras dès demain matin Wink
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 20:00

ch'tricote a écrit:
non tu es bien noté mais comme je dois passer par une modo pour mettre à jour, je ne veux pas les ennuyer trop souvent ... tu y seras dès demain matin Wink

Ah d'accord, pas de souci alors !
A demain Very Happy
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tricoo
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 20:14

alors moi ...aujourd'hui ...c'est du grand n'importe quoi

petit choc emotionnel au reveil (voir info explosion à l'usine .... c'est chez moi on est en plein dedans)
donc ....

j'ai commencé ma journée deorienté et au radar a m'inquiéter pour le copain agent de securité= une enorme part de frangipane au reveil

ce midi ratatouille , steak grillé ....mais j'ai pas pesé les pates qui allaient avec ......devait y avoir au moins 200 gr affraid

au gouter ...un gros gateau au chocolat fait par quentin pour tuer le temps (vu qu'on ne sortait pas aujourd'hui)

ce soir ça sera soupe .....

bon heureusement que c'est demain que je commence officiellement mon regime ....

par contre pour le sport je verrais demain si je peux ou non (le poumon trés douloureux aujourd'hui a cause de l'usine)

bon a constaté les contrariétés me font ....manger (faut que j'y travaille pour eviter ce piege Rolling Eyes )
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 20:31

si tu ne fais que soupe ce soir tu risques de rattraper c'est bien ....

viens te défouler sur le forum avant d'ouvrir le frigo Twisted Evil
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 21:13

oh lala tricoo, c'est terrible cette histoire d'usine....

Bon ne culpabilise pas, demain est un autre jour, tu commenceras et tu viendras souvent nous voir ici

Promis ch'ticote demain je t'envoie un mp, j'ai vraiement hâte de ma peser

Je vous souhaite une belle perte de poids pour demain les filles
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 23:04

je me gave en ce moment même si je tente de faire des efforts... je bois bien aussi ...et ça plait à ma puce ... et à ma plus grande surprise à la balance ! au pire j'ai pas pris de poids au mieux j'ai perdu plus de 500 g... mais en fait j'avais pas réfléchi à un facteur important dans mon cas : si ma puce à manger peu avant ou pas ça change quand même la donne...surtout quand on a une balance pas hyper précise comme moi ...
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 23:13

Le plus motivant, c'est de se peser le matin, nue, avant le petit déjeuner.
Ou du moins, au moment, (toujours le soir, à midi ou autre).

Ch'tricote, je t'enverrai mon nouveau (?) poids demain soir because c'est assez speed le matin pour l'école, crèche et boulot. Par contre, pas sûre qu'il ait diminué. N'ai pas résisté à la galette des rois Question
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 0:14

Bonsoir à toutes,
Eh bien Lollipop, je vais retourner chez WW car j'ai preté mes fiches et on ne m'a pas tout rendu, je n'ai plus le carnet avec le détail des points et puis quelques séances ce n'est pas trop ennuyeux, je sais que l'animatrice est très sympa. Je vous ferai part des nouveautés.
A bientot et bon courage à toutes.
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MessageSujet: réponse à jade781   Lun 7 Jan 2008 - 0:45

jade781 a écrit:
ton régime me plait et je vais l'essayer, il me semble juste qu'il y a beaucoup de féculent le midi ?


justement je mange des féculents le midi et( les viandes, oeufs, poissons) le soir
je ne mélange pas ces deux là ensemble, ce n'est pas un bon mélange
si c'est farineux et féculent c'est pas de viande
si c'est viande c'est pas farineux ni féculent
en bref il faut un repas avec riz et légumes
et un repas avec viande et légumes
c'est le mélange des viandes avec les farineux je ne fais pas
pas : viande+ patates
pas : viandes + riz
pas : viandes + lentilles
oui : viandes + haricots
oui : viandes + salades

*quand je dis "viandes" cela veut dire : viandes, poissons, oeufs

enfin moi cela me réussi, puisque j'ai perdu 18 kilos en six mois comme ça. sunny
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MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Lun 7 Jan 2008 - 0:52

cath7790 a écrit:
oui c'est sympa clau , mon chéri serait tenté de le faire .....ce qui le fait hésiter c'est que cela a l'air dur de se désabonner du site après la fin des périodes d'accès choisies scratch
cath tu me fais peur la affraid je me suis abonnée pour 3 mois je serais bien embêter ttroug
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 2:00

Merci Maillenor pour l'explication, j'ai bien compris sunny

Bien alors pas d'association légumineuses, féculents et "viandes" cela me va toujours, c'est bien équilibré.

C'est parti : premier résultat dans une semaine cheers

Bonne nuit sans fringale à toutes Sleep
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tricoo
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 6:45

premiere au rapport lol!

je viens de monter sur la balance (je sais c'est pas une heure pour se lever mais c'est mon horaire habituel en semaine Question )

91,6 (92,7 la semaine derniere) donc -1,1 kilos (et j'ai pas commencer veritablement le regime ....je le commence que aujourd'hui Twisted Evil )
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 7:13

bjr tricoo la matinale, bravo pour ta perte de poids d'avant régime Bien joué

Je pensais être la 1ère à monter sur la balance ce matin et ordi
et non....donc decond rapport : 74.4 ce matin pour moi, (76.6) la semaine passée, donc -2.2 kilos cheers
je suis très très contente

Bonne journée et surtout bonne pesée à toutes
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fyt
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 8:22

je vous souhaite a toute bon courage

moi javais prise 23k pendant ma 4eme grossesse bébé a 6 mois et demi et jai tous reperdu sans regime juste mangé equilibré et du sport


bizz
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missgrenouille
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 10:37

COucou les filles
lollipop Excuse moi de n'etre pas venu ce weekend mais j'ai beaucoup bouger ce weekend. Par contre j'ai été vilaine j'ai mangé une part de galette car j'étais chez de la famille a mon homme et ce matin la balance me punit 82,3 mais bon cela fais 3 jours que je ne perds pas donc je suppose quand meme que je vais avoir mes ragnagnas donc je stagne toujours quand les vilaines arrivent, j'espere que c'est bien ça.
Et toi comment vas tu? Je vais voir le nouveau message special Dukan.
Bise
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 10:54

missgrenouille a écrit:
COucou les filles
lollipop Excuse moi de n'etre pas venu ce weekend mais j'ai beaucoup bouger ce weekend. Par contre j'ai été vilaine j'ai mangé une part de galette car j'étais chez de la famille a mon homme et ce matin la balance me punit 82,3 mais bon cela fais 3 jours que je ne perds pas donc je suppose quand meme que je vais avoir mes ragnagnas donc je stagne toujours quand les vilaines arrivent, j'espere que c'est bien ça.
Et toi comment vas tu? Je vais voir le nouveau message special Dukan.
Bise
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pffffffffffffffffff on se croise zut................... pleure
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:04

Bravo Trico (tricheuse lol! ) et Lollipop.
Missgrenouille tu étais partie de combien
Bon, alors moi, 68.8 ce matin, 70.4 la semaine dernière
1.6 en moins donc.
Et j'ai pu manger de la tarte au citron hier soir sans culpabiliser parce que j'avais consommé pratiquement 0 lipide dans la journée, je garde mon régime lol! En revanche, j'ai vu l'idée de la fondue chinoise, c'est très sympa, je viendrai peut-être te demander comment faire, si je prends de la viande maigre, ça va aussi pour mon régime.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:06

bjr les filles C'est le grand jour
Ce matin 123,8 kg perdue 400 gr en buvant plus d'eau et en arrêtant le sucre coool pourvu que ça dure
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missgrenouille
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:10

Isandre en fait j'ai repris +500g mais bon je ne desespere pas.

aujourd'hui je passe en PL donc pendant quelques jours je ne vais normalement pas perdre.
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:14

missgrenouille a écrit:
Isandre en fait j'ai repris +500g mais bon je ne desespere pas.

aujourd'hui je passe en PL donc pendant quelques jours je ne vais normalement pas perdre.

On va dire que tu es stable, + 500 g avec les variations hormonales, ça veut rien dire, non ?
Clau 123 kg affraid tu as vraiment fondu dis-donc rendeer
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:16

kikou à toutes, géniales ces pertes déjà ...

pour ma part la balance annonçait ce matin 87,8 soit 1kg 600 de moins !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:24

bravi à toutes ces pertes !!! C'est coool et va vous encourager à continuer !!! Attention, on surveille cyclops !!!
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clau
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:34

Isandre a écrit:
Clau 123 kg affraid tu as vraiment fondu dis-donc rendeer
Dis donc arrête de rendeer
Moi aussi je suis mdr j'ai pas encore commencer et je perds 400 gr
C'est pas 123 kg mais 123,8 ça compte on sait jamais si je perds 200 gr la semaine prochaine
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:42

clau a écrit:
Isandre a écrit:
Clau 123 kg affraid tu as vraiment fondu dis-donc rendeer
Dis donc arrête de rendeer
Moi aussi je suis mdr j'ai pas encore commencer et je perds 400 gr
C'est pas 123 kg mais 123,8 ça compte on sait jamais si je perds 200 gr la semaine prochaine

Ah ça y est, j'ai compris ! (faut dire que j'avais pas encore bu mon café lol!
Je trouve ça super, chaque fois que je lis que vous avez perdu du poids, je suis aussi contente que si je le voyais sur ma propre balance !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:47

Kikou les filles ! Un peu d'humour pour vous mettre de bonne humeur ! après attention le régime !Evil or Very Mad

Vous voyez ce petit montage ?


Alors, comme vous voyez...
y'a pas juste nos fesses
qui grossissent
avec les années !

Bon courage, les filles !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 11:52

bon ça se confirme j'ai perdu un peu de poids grâce à ma puce... j'espere juste que c'est pas juste de l'eau perdu par mon nez parce que je suis retombée hier dans les mouchoirs! plus d'odorat donc plus de gout... là pour le coup c'est génail pour la ligne car les chocolats ne me tentent absolument plus vu qu'ils n'ont plus de saveur... bon faut pas que ça dure car apres je déprime de ne sentir aucun gout ...
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 12:09

Pour moi, ma balance affichait 70kg 700 cheers
Aujourd'hui, j'ai déjà fait 4 kms de marche, et c'est reparti pour demain cheers

A toutes bravi pour ces pertes de poids cheers

allez on est bien partie bounce bounce bounce
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 12:22

Moonlight, très drôle ! Et chez moi, c'est exactement ça lol!
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 12:40

bon suis allée faire le plein d'eau en bouteilles...et des trucs qui me faisait plaisir en light....j'ai aussi fait de la marche à pied (1H environ)
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 12:42

Moonlight mdr j'ai pas trouver de sac qui grossise Question aussi vite que moi rendeer
maintenent je cherche un qui va maigrir avec moi
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 13:02

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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Lun 7 Jan 2008 - 19:30

J'espere que la journée s'est bien passé ....chez moi (pour le moment) aucun ecart cheers
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