Les femmes aux 100 métiers ont leur maisonweb !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 qui veut perdre du poids avec moi?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4 ... 10 ... 17  Suivant
AuteurMessage
lollipop
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 162
Age : 46
Localisation : région parisienne
Ages de vos enfants : 12 ans- 8 ans- 8 mois
Date d'inscription : 06/11/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 11:33

Bonjour les filles,
J'adore ce post et je trouve que c'est bien que l'on ne fasse pas toutes le même régime, c'est enrichissant.

Clarabelle je fais Dukan, car il est assez stricte et si je fait un régime moins stricte je ne tiens pas longtemps....va savoir pourquoi, j'ai besoin de barrières, non non j'ai pas dit d'une prison mdr2 je régime peut effectivement sembler déséquilibré (j'ai pensé comme toi au départ) et puis en lisant le livre je l'ai trouvé plein de bon sens et je me dis que manger des protéines c'est plus sain que de me gaver de cochonneries mdr2 de continuer à prendre du poids....il y a des chiffres que je ne veux pas atteindre, car j'y suis déjà passé et j'en ai souffert.
L'important est que tu trouves le régime qui te convient le mieux

Clau tu fais le dr Cohen ? je le connais un peu, j'ai une amie qui l'a fait elle est très contente, tu t'es inscrite sur son site de régime en ligne ?

Isandre bonne idée le podomètre, je n'arrètais pas d'y pense je suis allée hier en acheter 1, 10 euros chez décatlon, dans l'article que tu as lu il recommandait 10000 par jour c'est ça non ?
En achetant le podomètre j'ai vu ceci :

http://www.domyos.com/FR/domyos-step-concept-27280436/

Je me demande si c'est bien ???? qu'en pensez-vous ? connaissez-vous ?
je me dis que c'est moins cher qu'une inscription à un fitness club que de toutes façons moi je ne peux pas aller dans une salle de gym (faire garder les enfants etc...) alors bouger à la maison en s'amusant pourquoi pas ????? Je cherche à bouger plus.....

Mamounne bienvenue et bon courage pour ton régime

Cath7790 demain....ça commence aujourd'hui.....courage

Aimji on échange si tu veux quelques kilos, il y en a à revendre ici mdr2 je te souhaite du courage aussi, je sais que chercher à grossir peut être aussi difficile que de vouloir maigrir...

Patitys oui buvons buvons buvons

Karine-maman-des-chats bonne idée la tisane amaigrissante

Mapaune ww c'est bien aussi, il faut tout noter tout calculer ça oblige à se rendre compte de ce que l'on mange

Merci à celles qui font le tableau

Bienvenue à toutes les nouvelles régimeuses

Les filles je vous souhaite à toutes une bonne journée de régime, je ne vous ai pas cité toutes je suis un peu prise par le temps, je serai absente aujourd'hui.
Bises à demain ou à ce soir
Revenir en haut Aller en bas
aurel
J'arrête de me soigner...
avatar

Nombre de messages : 883
Age : 34
Localisation : St Malo
Loisirs : Lecture, sport, nature
Date d'inscription : 24/08/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 11:39

Pour ma part, j'ai repris Montignac depuis apres les fetes car chez moi... y'a pas photo, c'est le pain qui me fait gonfler !!! C'est le régime IG pour celles qui le connaissent sous ce nom. C'est à dire limitter les aliments à fort index glycémique (comme le pain blanc, les pates etc...) et les remplacer par leur équivalent à faible IG (pain intégral, pate intégral etc...).

De plus, j'ai entrepris depuis hier le power plate... j'ai fait la séance d'essai gratuite et j'ai mal partout !!! pleure
Revenir en haut Aller en bas
http://aurelcuisine.wordpress.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 12:49

C'est vrai que ça a l'air rigolo, ça, lollipop !
Il n'y a pas le prix ? Je suis allée voir chez Leclerc mais pas de podomètre...les magasins de sport ne sont pas tout près et comme il y a pas mal de verglas, je vais peut-être attendre un peu...
Oui, j'avais bien vu 10 000
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 12:50

AIMJI, bienvenue, je pense que tu peux venir ici aussi ! Bon courage, j'ai eu une amie qui devait grossir et n'y arrivait pas à cause de pb de hanches, ce n'est pas facile non plus.
Dommage que je ne puisse pas te passer un petit peu de mon tour de taille lol!
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 12:56

bonjour à toutes, j'ai mis le tableau à jour, ne vous inquiètez pas les nouvelles si vous n'apparraissez pas, je ne vous oublie pas, j'ai un carnet à la maison ... les comptes du forum et moi zenial

courage à toutes pour cette journée !

boire ok : moi j'ai un autre pb je bois trop ! de l'eau du kfé du thé ... déjà en temps normal j'ai toujours soif, j'ai déjà fait un tas d'examen, pas de pb médical .... j'ai même toujours une bouteille en voiture !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:03

Le tableau des récap se trouve ici : http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/minceur-f27/recap-des-pertes-de-poids-t30774.htm?sid=3d60aaec9f29bcca07c0fd546ce3c1bf , il est ainsi plus facile à trouver !

Toutes les infos sont à communiquer à Ch'tricote Wink
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:14

merci clem de ton aide
Revenir en haut Aller en bas
caline211
... besoin d'une désintox !
avatar

Nombre de messages : 1784
Age : 38
Localisation : côte d'or
Ages de vos enfants : g:4ans f:2 ans et bébé pour le 18/06/2008
Date d'inscription : 09/07/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:20

lollipop a écrit:
caline211 a écrit:
de toute façon là je suis en régime pour pas faire de diabète de grossesse je suis en régime strict de 1700 calories donné par mon endocrino ( bon a la base g un dereglement qui n'avait jamais été decelé et donc pas soigné environ 10 ans de souffrances d'être grosse .....)

Zut alors et tu fais autre chose que 1700 calories, je veux dire tu es interdites de chocolat, sucreries etc... ?


totalement interdit les chocolats , viennoiseries .......viande grasse tout ce qui est pané etc oui c pas drôle tous les jours mais bon
Revenir en haut Aller en bas
karine-maman-des-chats
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 6333
Age : 41
Localisation : Hauts de Seine
Loisirs : lecture photo blog télé p'tites bidouilles
Ages de vos enfants : Bouchon 4 ans et p'tite puce née le 7 juin
Date d'inscription : 31/08/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:23

bon j'ai vu le tableau : je me sens moins ridicule... allez hop je vais m'y inscrire pour me motiver !
ce qui peu aisi être intéssant c'est de prendre les tour de taille et de cuisse... car n'oublions pas : le sport fait bruler des calories mais il fait du muscles et le muscle c'est plus lourd que la graisse ! alors on peut stagner sur la balance mais perdre du tour de taille tout de même !

sinon un truc simple pour voir si on perd du poid : voir comment sont nos bagues! moi quand j'ai pu retirer à nouveau sans soucis bague de fiancailles et alliance j'ai bien vu que j'avais perdu du poid... sans aller voir la balance ! cela a juste été une confirmation...

bon pour ma part je vais commencer la reprise du sport à mini dose.. je verrais ensuite pour le reste!
Revenir en haut Aller en bas
http://autourdemael.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:25

les docs mesurent en premier les tour de cou et de poignet karine ... mais c'est plus un tableau qu'il faudrait c'est un par personne mdr
Revenir en haut Aller en bas
caline211
... besoin d'une désintox !
avatar

Nombre de messages : 1784
Age : 38
Localisation : côte d'or
Ages de vos enfants : g:4ans f:2 ans et bébé pour le 18/06/2008
Date d'inscription : 09/07/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:30

mon endocrino ne m'a jamais mesurée vu que j'ai un déréglement hormonal pour lui c pas en mesurant qu'on verra la difference enfin chaques medecins a sa façon de faire .....


bises a toutes


caline
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:37

Revenir en haut Aller en bas
clau
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 99
Age : 47
Localisation : normandie
Ages de vos enfants : f : 16 ans
Date d'inscription : 29/12/2007

MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Ven 4 Jan 2008 - 13:42

LOLLIPOP oui je me suis inscrite sur le régime en ligne du Dr cohen
Bien joué le tableau même si j'ai bien honte Embarassed Embarassed
mais je sais que vous allez m'aider ! What a Face annh
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:44

pas de honte à avoir au contraire, tu te prends en main, c'est le principal ....

comme celles qui n'ont que peu à perdre, ces kilos là sont difficiles é ficher le camp !
Revenir en haut Aller en bas
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:49

Vous voulez bien m'ajouter Clem et Chtricote svp ?
Poids de départ 70.4 pour 1.58 (Clau, on est 2 à avoir honte)
Poids voulu: bon, 500 g par mois au moins pour cette année, donc ça fait 6 kg en moins, donc 64 (pour commencer ;-)
Merci !
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 13:55

je viens de voir qu'il faut les envoyer par mp ! Question Toutes mes excuses Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 14:14

j'ai bien noté isandre
Revenir en haut Aller en bas
karine-maman-des-chats
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 6333
Age : 41
Localisation : Hauts de Seine
Loisirs : lecture photo blog télé p'tites bidouilles
Ages de vos enfants : Bouchon 4 ans et p'tite puce née le 7 juin
Date d'inscription : 31/08/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 15:08

ch'tricote a écrit:
les docs mesurent en premier les tour de cou et de poignet karine ... mais c'est plus un tableau qu'il faudrait c'est un par personne mdr
oui enfi ça je disaos ça pour que se le note soit même ! sinon ouille ma pauvre tu vas en avoir des trucs à gerrer!

pour le poignet je pense pas que cela soit si révélateur... j'ai une belle soeur qui a un tour de poignet digne d'un enfant africain sous alimenté (et je n'éxagére pas!) et qui par contre à un sacré tour de hanches ... d'ailleurs elle aurait bien aimé prendre un peu de poitrine à la place ! Rolling Eyes

bon certes je me rend bien compte aussi que j'ai perdu niveau tour de poignet: ma montre acheté apres la naissance de mon ainé flotte un peu plus qu'avant... mais bon c'est comme pour les bagues: si on en a pas on se rend pas compte qu'on a perdu par là aussi...
Revenir en haut Aller en bas
http://autourdemael.canalblog.com/
Bernadette
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 4522
Age : 50
Localisation : Haute-Saône
Ages de vos enfants : F 03/07/93-G 27/12/94-F 08/12/98
Date d'inscription : 14/04/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 15:14

Je vois mensuellement une endocrinologue pour fiston, ce qui me permet de me renseigner aussi pour moi!!!
Hier j'ai porté mon bermuda thermo... toute la matinée, fait 15 mn de vélo et fait l'effort de boire1l5... je me suis fais 1 l d'eau et le restant soupe/ ou thé vert... Mais 16h plus aucune boisson, sinon, je suis toute la nuit au toilette Question
Voilà pour moi...
Revenir en haut Aller en bas
http://florette70.skyblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 15:34

mdr bernadette ... hier j'ai du quitter auchan pour aller faire pipi
Revenir en haut Aller en bas
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 18:17

clau a écrit:
LOLLIPOP oui je me suis inscrite sur le régime en ligne du Dr cohen
Bien joué le tableau même si j'ai bien honte Embarassed Embarassed
mais je sais que vous allez m'aider ! What a Face annh

CLAU je ne suis pas loin des 3 chiffres moi non plus ....faut pas avoir honte????pourquoi ça d'ailleurs faut se soutenir et puis c'est tout I love you
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 18:20

heuuuu faute de frappe c'est !!!! au lieu de ???? Question
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Ven 4 Jan 2008 - 18:52

Merci Ch'Tricote ! Bah, si on est sur ce fil, c'est qu'on est toutes pas contentes de notre poids, pas vrai Clau ?
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
clau
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 99
Age : 47
Localisation : normandie
Ages de vos enfants : f : 16 ans
Date d'inscription : 29/12/2007

MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Ven 4 Jan 2008 - 19:36

Isandre a écrit:
Merci Ch'Tricote ! Bah, si on est sur ce fil, c'est qu'on est toutes pas contentes de notre poids, pas vrai Clau ?
Bien sur ! mais je suis dans un jour de fatigue. Je Sleep devant ordi et le ménage n'avance plus trisst
Revenir en haut Aller en bas
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 2:40

Pas contente ! Je vais me coucher contente, je sais que j'ai fait ce qu'il faut et là, impossible de dormir à cause de la sensation de faim alors je me relève et je vais grignoter... Question J'essaie de limiter les dégâts mais si vous aviez un conseil pour éviter cette sensation, qui doit d'ailleurs être plus psychologique que physique, vu que je ne fais pas franchement un régime très dur (par ex, ce soir, c'était pizza maison -seulement tomates-fromage allégé, jambon d'Aoste, salade et une part de tarte aux pommes, alors on peut pas vraiment dire que je me suis privée. Et je sais que si je me tiens à ça, demain, j'ai perdu 200 g...Mais faut pas que je me relève pour manger ! Et si j'arrive pas à dormir, c'est pas top non plus...)
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:00

J'ai retrouvé ça hier ....j'avais trouvé le lien sur le blog de guenouille
http://www.aerobics.fr/step-cat1.html
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
clau
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 99
Age : 47
Localisation : normandie
Ages de vos enfants : f : 16 ans
Date d'inscription : 29/12/2007

MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Sam 5 Jan 2008 - 11:03

bjr à toutes
Isandre tu devrais plutôt être trés contente de toi tu as réussi à me faire bouger. La guerre n'est pas perdue, continu KISS3
Pour moi dépard en douceur fini le sucre dans le et boire 1,5 l d'eau.
courage à toutes cheers
Revenir en haut Aller en bas
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:06

ISANDRE dans ce cas.....essaie de boire un peu....ou te faire une tisane gourmande (aux fruits rouges, cannelle...enfin un truc qui te fait plaisir "coté psychologique)

tu as aussi le chocolat ligne (trés bon au gout....moi je le fais avec de l'eau tout simplement parceque intolerante au lait) ben c'est light coté calorie mais ça fait du bien au moral

tu peux aussi te plonger dans un livre ....pour penser à autre chose
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
lollipop
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 162
Age : 46
Localisation : région parisienne
Ages de vos enfants : 12 ans- 8 ans- 8 mois
Date d'inscription : 06/11/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:06

Bonjour les copines et bon week end

Ce matin je suis très heureuse car mon mari a décidé de suivre le régime Dukan avec moi !!!!!! clap

aurel : alors power plate, raconte !?!?

Isandre : En cas de crise de grignotage je te conseille de venir faire un tour ici mdr2 non je plaisante....si ce n'était pas le soir je te dirais d'aller te laver les dents....mais bon j'imagine que c'est déjà fait si tu es au lit mdr alors pourquoi ne pas boire un grand verre d'eau fraiche, ou macher un chimgum sans sucre ou .....bon j'ai plus d'idée mais je vais y réfléchir

Caline211 : tu dois te piquer le bout du doigt pour controler ton diabète ?

Karin : Bonne idée de mesurer le tour de taille et de cuisse

Clau: Le régime du Dr Cohen tu fais lequel ? 1400 cal ou moins ?

Bernadette: tu es contente de ton bermuda thermo ?

Courage les filles on va les avoir ces kilos j'en suis certaine, buvez, bougez mais surtout ne vous découragez pas !
Revenir en haut Aller en bas
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:09

une pomme cuite et un yaourt pour moi (mais j'ai avalé 500 gr de yaourt des enfants hier soir ......besoin de reconfort.....j'ai choisi ce qui me semblait le moins dangereux (y'avait aussi des gâteaux, des biscuits....une tarte aux pommes.....des chocolats aussi)
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
lollipop
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 162
Age : 46
Localisation : région parisienne
Ages de vos enfants : 12 ans- 8 ans- 8 mois
Date d'inscription : 06/11/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:41

Qui fait quoi ?

Il me semble que :

Dr Cohen = Clau

Montignac = Aurel

WW = Tricoo et Mapaune

Dététicien = Mamounne

Dr Dukan = Missgrnouille et Lollipop

Régime perso = Isandre, Futurmaman, Patitys, Karine (en allaitement) , Bernadette (+ Bermuda thermo et endoctrinologue)

Régime "dibète" = Caline211

Gwen59, Ch'tricote, Cath7790 j''ai pas bien compris ce que vous avez choisi ?

Bon je suis désolée j'ai sans doute loupé des posts..... Question

Tricoo, nous avons posté en même temps ce matin, bravo pour ta pomme et ton yaourt, bravo surtout d'avoir contourné les dangers

Gwen et Futurmaman, ou en êtes vous ?

Ch'tricote, on se pèse lundi pour le tableau ?
Revenir en haut Aller en bas
Bernadette
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 4522
Age : 50
Localisation : Haute-Saône
Ages de vos enfants : F 03/07/93-G 27/12/94-F 08/12/98
Date d'inscription : 14/04/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 11:54

Lollipop, oui j'en suis contente de mon bermuda... çà fait déjà longtemps que je l'ai Embarassed mais je l'avais mis de côté Question

Hier en faisant mes courses, j'ai croisé une amie du village avec qui l'on faisait de la marche avant... j'en ai profité pour lui demandé si cela l'intéressait de reprendre et elle est ok... Donc nos 4kms2 à faire en marche rapide en semaine (avant je les faisais tous les jours sauf mercredi/samedi/dimanche)...
Revenir en haut Aller en bas
http://florette70.skyblog.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 12:14

Merci pour vos conseils !
La prochaine fois, je viens ici et je teste tout jusqu'à ce que je m'endorme lol!
Trico, le chocolat light, c'est pour boire ? Du cacao alors ? Sinon j'ai du chocolat à 70%, moins dangereux aussi et amer, donc on en mange moins.
Lollipop, pour moi, c'est pas complètement un régime perso. C'est un régime que j'ai déjà fait quand j'ai eu du cholestérol et qui me convenait bien.
En fait, il faut essayer de limiter les lipides au maximum. La doctoresse m'avait donné un carnet avec les points (mais là, je l'ai pas, il doit toujours être dans un carton au sous-sol, si je le retrouve, je vous donnerai le détail).
En fait, si tu dépasses (je crois) 60 points de lipides par jour, tu passes à orange puis à 70 ou 80 je ne sais plus, tu es dans le rouge. Donc au début tu colories ton carnet pour voir où tu te situes et tu modifies ton alimentation et ta cuisine en fonction (huile d'olive compte moins de points que l'huile de tournesol par ex). Ensuite tu dois être le plus souvent dans le vert. Les points correspondent aux lipides pour 100 g.
Par ex, je prends deux tablettes de chocolat:
Chocolat au lait:
29.5
Chocolat noir:
(et mince, je viens de voir que je me suis trompée, c'est pas du 70%, sinon ça ferait moins... Embarassed
28.8
(si je mange toute la
tablette, ça me compte ce nombre de points...je calcule en fonction de ce que je mange). Cette info est disponible sur la plupart des aliments emballés...donc à regarder quand on fait les courses (pas comme moi avec mon chocolat noir, bon, j'avais pas encore commencé le régime...) pour les autres, j'avais mon carnet...(mais je vais voir si je peux retrouver sur Internet, peut-être ?)
Ensuite normalement on adapte et on prend l'habitude de faire les bons choix. L'avantage de ce régime, c'est qu'il permet le sucré si comme moi, on arrive pas à s'en passer...
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 12:23

Bon, effectivement on peut bien trouver en ligne des calculatrices pour ça mais je ne peux pas vous mettre le lien ici, désolée !
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
tricoo
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 2530
Age : 46
Localisation : Hte savoie
Ages de vos enfants : 5 G: 17 ans,15ans1/2,13 ans,6 ans 1/2,4ans et 2 F : 11 ans, 3 ans
Date d'inscription : 03/11/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 12:35

Pour le moment je ne fais pas WW (je m'inspire juste des reflexes WW...remplacer la creme normal par du 5%, les lardons par du bacon et puis les recettes "gastronomique à la mode WW)

je vais suivre plus le programme de la nutritionniste m'avait donné y'a quelques années (déjà) au debut de la grossesse de Baptiste pour limiter cholesterol et diabete...... donc plus un reequilibrage alimentaire....par exemple je ne compte pas mes points comme chez les WW mais je m'en inspire parceque c'est bien equilibré

par contre ....je vais mettre (a partir de lundi hein pour le moment je commence juste a penser "regime")
3fruits par jour
200gr de feculent reparti dans la journée
un legume cuit et un legume cru par jour....
1 cuil à café de lipide par jour

je supprime completement le sucre (sauf celui contenu naturellement dans les aliments) -pas question pour moi de mettre de l'aspartam

en gros je reapprend a tout peser mon alimentation ....et je m'oblige a manger de tout (faut que je retrouve mon menu je l'ai quelque part dans mon ordi) histoire de rien oublié


ISANDRE le chocolat tu le trouve au rayon chocolat en poudre c'est une boite noir ça s'appelle chocolat ligne mais je me rappelle plus la marque
Revenir en haut Aller en bas
http://coeurfeemain.canalblog.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 12:38

Merci Trico, oui, je vois ce que c'est !

tricoo a écrit:
Pour le moment je ne fais pas WW (je m'inspire juste des reflexes WW...remplacer la creme normal par du 5%, les lardons par du bacon et puis les recettes "gastronomique à la mode WW)

je vais suivre plus le programme de la nutritionniste m'avait donné y'a quelques années (déjà) au debut de la grossesse de Baptiste pour limiter cholesterol et diabete...... donc plus un reequilibrage alimentaire....par exemple je ne compte pas mes points comme chez les WW mais je m'en inspire parceque c'est bien equilibré

par contre ....je vais mettre (a partir de lundi hein pour le moment je commence juste a penser "regime")
3fruits par jour
200gr de feculent reparti dans la journée
un legume cuit et un legume cru par jour....
1 cuil à café de lipide par jour

je supprime completement le sucre (sauf celui contenu naturellement dans les aliments) -pas question pour moi de mettre de l'aspartam

en gros je reapprend a tout peser mon alimentation ....et je m'oblige a manger de tout (faut que je retrouve mon menu je l'ai quelque part dans mon ordi) histoire de rien oublié


ISANDRE le chocolat tu le trouve au rayon chocolat en poudre c'est une boite noir ça s'appelle chocolat ligne mais je me rappelle plus la marque
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
karine-maman-des-chats
Animatrice Rubrique
avatar

Nombre de messages : 6333
Age : 41
Localisation : Hauts de Seine
Loisirs : lecture photo blog télé p'tites bidouilles
Ages de vos enfants : Bouchon 4 ans et p'tite puce née le 7 juin
Date d'inscription : 31/08/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 13:19

sinon pour le chocolat du bon vieux van houten avec du lait et si besoin un peu d'édulcorant devrait faire l'affaire....

pour ma part hier soir je me suis gavée ... et encore j'avais encore faim mais je me suis freinée... mais pas assez ok... une tisane a pas suffit à me calmer ni même le morceau de pain ! j'ai l'impression que mon corps fait des réserves car je lui ai dit qu'on allait se limite run peu !

pour ce qui est du chocolat ne vous l'interdisez pas ... prennez un carré de chocolat noir à un moment de tranquillité (moi c'est le soir devant la télé) et vous le savourez LENTEMENT , non seulement vous profitez plus de votre chocolat mais vous aurez pas envie de vous envoyez la tablette et un carré peut amplement suffire pour satisfaire votre besoin !

sinon quand j'étais enceinte et que j'avais des fringazles qui me réveillait la nuit je mangeais quelques abricots secs et je buvais de l'eau...

le chewing gum est à éviter car on mastique: on envoie un message à l'estomac disant qu'il y a quelque chose qui va arriver... mais rien ! autant dire qu'iol est logique qu'il fasse la tête ensuite!


je voulais savoir: est ce qu'il y en a d'autres qui sont comme moi : si c'est trop léger le soir impossible de dormir car la faim est trop présente ?
pour ma part je pense que je vais me remettre un prendre un petit déjeuner complet light le midi et normal le soir... histoire justement d'éviter trop de grignotage le soir car j'aurais encore faim !
Revenir en haut Aller en bas
http://autourdemael.canalblog.com/
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 13:24

J'ai l'impression que je suis exactement comme toi Karine !
Je suis nouille, en vous lisant, je me dis que j'aurais pu me faire un verre d'Ovomaltine, en plus ça fait du bien car c'est plein de magnésium et autre et en général, ça me cale bien.
En revanche, le matin, je mnage pas grand chose parce que je n'ai jamais faim...
Et je vais me remettre à calculer les lipides pour manger la quantité que je veux le soir...Il me reste de la choucroute, ça fait presque pas de points, donc c'est pour ce soir...(je suis toute seule aujourd'hui).
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
AIMJI
Totalement addict !!!!
avatar

Nombre de messages : 2608
Age : 55
Localisation : LA ROCHELLE
Loisirs : forum , tricot , gym , tél maman .
Ages de vos enfants : fille 12 ans, garçon 9 ans
Date d'inscription : 30/01/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 15:33

karine-maman-des-chats a écrit:
j'ai l'impression que mon corps fait des réserves car je lui ai dit qu'on allait se limite run peu !

je suis sûre que tu as raison ! quand on veut maigrir , le cerveau donne l'alerte pour stocker ! c'est là qu'on grossi quand on a arrêté de manger .
c'est vraiment pas gentil ! pleure pleure

Il faudrait lui mentir , mais comment ?
"t'inquiète pas , si tu as fain tu auras à manger tant que tu veux ! c'est juste pour que tu te sentes plus léger ! ne t'affole surtout pas !
peut être qu'en détournant l'attention de notre cerveau en lui faisant penser à autre chose ! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 15:38

lol!


Petit cerveau, c'est juste pour faire le la place pour les gâteaux....
Nous ne sommes pas au régime, non, non !

AIMJI a écrit:
karine-maman-des-chats a écrit:
j'ai l'impression que mon corps fait des réserves car je lui ai dit qu'on allait se limite run peu !

je suis sûre que tu as raison ! quand on veut maigrir , le cerveau donne l'alerte pour stocker ! c'est là qu'on grossi quand on a arrêté de manger .
c'est vraiment pas gentil ! pleure pleure

Il faudrait lui mentir , mais comment ?
"t'inquiète pas , si tu as fain tu auras à manger tant que tu veux ! c'est juste pour que tu te sentes plus léger ! ne t'affole surtout pas !
peut être qu'en détournant l'attention de notre cerveau en lui faisant penser à autre chose ! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
maillenor
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 130
Age : 55
Localisation : le havre - FRANCE
Loisirs : loisirs créatifs, lecture
Ages de vos enfants : 25.18.11
Date d'inscription : 23/04/2007

MessageSujet: depuis l'année dernière j'ai perdu 18 kilos   Sam 5 Jan 2008 - 16:36

bonjour
en février mon médecin m'a fait rentrer l'hopital : risque d'embolie pulmonaire
je faisais 123 kilo
enormement grossi quand j'ai arrêté de fumer
déjà après mes 3 enfants j'étais pas maigre

depuis j'ai repris le contrôle
voici en gros ce que je mange

matin : fruits à volonté

midi : riz complet ou quinoa
lentille ou haricot blanc, ou rouge
légumes cuits
légumes crus avec 1 c à s de levure

4 heures : 5/6 noix

soir : en général une soupe, soit des oeufs ou viande ou fromage
+ légumes + yaourt avec 1 c à s de germe de blé

je bois 1 litre et demi d'eau et plus des tisanes par jour
l'assaisonnement c'est huile d'olive et citron
je mange aussi 3 g d'aïl un jour sur 2
1 jour c'est 3 g d'aïl et 1 jour c'est 1ou2 oignons crus
je ne pèse rien je mange la quantité qui me plait


je fais du vélo d'appartement et des exercices respiratoires et musculation des bras et poitrine

au début c'est très très dur de changer son alimentation mais après quelques semaines c'est simple on y pense pas on a pas faim et j'ai maigri de 18 kilo en six mois

voila si cela peut aider
bon régime
Revenir en haut Aller en bas
http://laines-et-tricots.blogspot.com
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 19:05

bravo Maillenor !
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
lollipop
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 162
Age : 46
Localisation : région parisienne
Ages de vos enfants : 12 ans- 8 ans- 8 mois
Date d'inscription : 06/11/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 20:05

Je ne connaissais pas ce régime Maillenor incroyable ta perte de poids bravi

Ici la fin de journée est un peu dur dur mais je tiens, je tiens, je ne craque pas

Missgrenouille tu en es ou ? Je vais faire un post pour le régime dukan pour échanger des recettes etc..... je t'attends là-bas
Revenir en haut Aller en bas
Isandre
Coordinatrice Région
avatar

Nombre de messages : 5803
Age : 45
Localisation : Ain
Loisirs : lecture, théâtre, arts, cinéma, marche, bookcrossing
Ages de vos enfants : 10, 7, 6
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 20:28

lollipop a écrit:
Je ne connaissais pas ce régime Maillenor incroyable ta perte de poids bravi

Ici la fin de journée est un peu dur dur mais je tiens, je tiens, je ne craque pas

Missgrenouille tu en es ou ? Je vais faire un post pour le régime dukan pour échanger des recettes etc..... je t'attends là-bas

Bravo ! Moi aussi j'ai faim ! Je vais me faire réchauffer mon repas du soir...Si je ne craque pas ce soir, j'ai le nb de points qu'il fallait !
Revenir en haut Aller en bas
http://isandre.spaces.live.com/
cath7790
Administratrice
avatar

Nombre de messages : 5356
Age : 58
Localisation : Territoire De Belfort
Ages de vos enfants : F 28 ans, G 25 ans, G 19 ans , F 8 ans
Date d'inscription : 29/10/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 20:55

lollipop a écrit:
Qui fait quoi ?

Il me semble que :

Dr Cohen = Clau

Montignac = Aurel

WW = Tricoo et Mapaune

Dététicien = Mamounne

Dr Dukan = Missgrnouille et Lollipop

Régime perso = Isandre, Futurmaman, Patitys, Karine (en allaitement) , Bernadette (+ Bermuda thermo et endoctrinologue)

Régime "dibète" = Caline211

Gwen59, Ch'tricote, Cath7790 j''ai pas bien compris ce que vous avez choisi ?

Bon je suis désolée j'ai sans doute loupé des posts..... Question

Tricoo, nous avons posté en même temps ce matin, bravo pour ta pomme et ton yaourt, bravo surtout d'avoir contourné les dangers

Gwen et Futurmaman, ou en êtes vous ?

Ch'tricote, on se pèse lundi pour le tableau ?


en fait lillipop, je ne suis vraiment pas assez motivée,
et comme jen 'ai fait qu'un seul régime ( Dukan)grâce auquel j'ai perdu ce que je voulais, mais n'ai pas suivi les recommandations pour le maintien et ai tout repris, donc je ne me lance pas dans un régime....

je suis allée voir le site du Dr Cohen ( car je l'aime bien lorsqu'il passe à la télé), mais cela ressemnble assez à une arnaque d'après ce que j'ai pu en lire en fouillant un peu scratch

je suis dans le flou .......je vous suis ou pas scratch scratch
Revenir en haut Aller en bas
lollipop
J'débute mais je me soigne !!
avatar

Nombre de messages : 162
Age : 46
Localisation : région parisienne
Ages de vos enfants : 12 ans- 8 ans- 8 mois
Date d'inscription : 06/11/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 21:00

[quote="cath7790"]
lollipop a écrit:
Qui fait quoi ?


je suis dans le flou .......je vous suis ou pas scratch scratch


oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tu nous suis !

même si tu ne fais pas un régime trop stricte, tu fais un peu attention et tu nous suis
Revenir en haut Aller en bas
cath7790
Administratrice
avatar

Nombre de messages : 5356
Age : 58
Localisation : Territoire De Belfort
Ages de vos enfants : F 28 ans, G 25 ans, G 19 ans , F 8 ans
Date d'inscription : 29/10/2006

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 21:01

[quote="lollipop"]
cath7790 a écrit:
lollipop a écrit:
Qui fait quoi ?


je suis dans le flou .......je vous suis ou pas scratch scratch


oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tu nous suis !

même si tu ne fais pas un régime trop stricte, tu fais un peu attention et tu nous suis

OK j'essaie hel
Revenir en haut Aller en bas
patitys
J'arrête de me soigner...
avatar

Nombre de messages : 598
Age : 43
Localisation : Luxembourg
Loisirs : scrap, point de croix, bricolage, photo, sortie (qd je peux), lecture, site web en vue
Ages de vos enfants : Fiston 4 ans et Puce presque 23 mois
Date d'inscription : 09/12/2007

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Sam 5 Jan 2008 - 22:07

Quelque soit le choix du régime ou des bonnes habitudes, je crois que c'est comme pour le fly, il y aller à pas de tet et il faut compter 4 semaines pour s'habituer et garder ses habitudes rendeer

Pour moi, ce n'est pas vraiment un régime perso, j'ai été voir une dététicienne. Il faut que je me replonge dans ses notes.

J'ai un peu trop craqué pour le chocolat noir (mon pêché mignon) DAY pour cause de stress au boulot (de vrais gamins, mais ça c'est une autre histoire)
Revenir en haut Aller en bas
http://www.walschaerts.com
mapaune
J'débute !


Nombre de messages : 7
Age : 61
Localisation : WAZIERS 59
Date d'inscription : 04/01/2008

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 6:12

Bonjour à toutes,pour commence W W il faut savoir quel nombre de points s'attribuer:femmes de - de 70 K:18 points
71 à 80 kilos:20 points
81 à 90 kilos: 22 points
plus de 90 kilos: 24 points
Il faut manger tous ses points dans la journée ou au moins sur la semaine. On peut économiser des points en prévision d'un journée où on sait qu'on va dépasser son quota journalier .Les activités procurent des points bonus( Jardinage sport ets)
Le plus simple les premières semaines est de suivre leurs menus et leurs recettes.
Le coté intéressant de la chose, c'est que rien n'est interdit meme les petits plaisirs du moment qu'ils sont comptabilisés dans les points autorisés de la journée et aussi que les menus sont variés et peuvent aller à toute la famille en leur rajoutant des points.
Pour atteindre son nombre de points par rapport aux menus présentés, on peut par exemple prendre un yaourt au lait entier au lieu d'un yaourt écrémé.

[b]attention, ne pas manger tous ses points emp^^eche de maigrir!
Revenir en haut Aller en bas
mapaune
J'débute !


Nombre de messages : 7
Age : 61
Localisation : WAZIERS 59
Date d'inscription : 04/01/2008

MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Dim 6 Jan 2008 - 6:23

lundi: petit dej: 1 kiwi ou autre, l'important est de varier chaque jour, 20cl lait écrémé, 6 CS corn flakes nature, thé ou café 3 points

déjeuner: salade d'endives au roquefort(15 gr émietté) et à l'orange(1/2 orange en quartiers pelée à vif)+sel, poivre+ 1c c d'huile
1 steak haché 5%grillé
4 CS de coquillettes +1 cc arrasée de beurre 8 points

collation:1 galette de riz soufflé, 1 pomme 0,5 points

diner : potage de légumes, 1 boite de sardines à l'huile 60 g -sans l'huile-, 2 petites opommes de terre nature ou 1/10 de baguette, 1 yourt 0% aux fruits 6,5 points
Les fruits et légumes = 0 point
Vous voyez on ne meurt pas de faim.
A bient^^ot
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   

Revenir en haut Aller en bas
 
qui veut perdre du poids avec moi?
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 17Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4 ... 10 ... 17  Suivant
 Sujets similaires
-
» Comment perdre du poids avec la marche sportive
» ELIXIR POUR PERDRE DU POIDS...
» Perdre du poids
» Qui veut faire du sport avec moi??
» Conseils simples pour perdre du poids?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN CUISINE :: Minceur-
Sauter vers: