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 qui veut perdre du poids avec moi?

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futurmaman
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MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 13:12

hello les faf

bonne année à toutes!
je ne sais pas vous mais ma premiere bonne résolution sera de perdre environ 5kilos qui se

sont installés tout doucement ces six derniers mois (+ les repas de fetes qui n'arrangent rien)!
s'il y en a qui sont dans le meme cas, contactez moi, on se soutiendra moralement et on s'échangera des tuyaux!
voici mon programme
gym le matin (5 a 10 mn) et une piscine par semaine
thé vert a volonté (mange graisse)
plus de bonbons et chocolat! eliminer le sucre au maximum
de bonnes portions mais moins de graisse et plus de legumes vert!
(halala si j'avais quelqun pour faire du jogging avec moi)
creme minceur (apres la douche!!!

a bientot j'espere florence
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 13:24

Bon courage pour ce défi !!! Je ne vais pas pouvoir le faire avec toi car je suis bb mais je passerais te faire un petit coucou de temps en temps pour te soutenir... Les régimes, je connais pour être passée de 87 Kg à 62 en 16 mois grâce à WW, il y a quelques années...
Moi, mon défi est de ne pas trop prendre de kilos pendant cette grossesse (la 1° 25 Kg affraid et la 2° 23 Kg malgré les vomissements incessants confused )...
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nuagedansant
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 13:34

5 kilos, j'aimerai bien me dire que je n'ai que 5 kilos à perdre ! Rolling Eyes

En tout cas je te souhaite bon courage, vas-y doucement pour ne pas craquer et en reprendre !


Moi je vais m'y mettre aussi, lundi c'est ça ! Laughing Enfin, j'espère !
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gwen59
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 13:38

Bon courage!!!
Moi j'en ai 15 à perdre mais j'ai du mal à trouver la motivation pleure
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nuagedansant
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 13:46

gwen59 a écrit:
Bon courage!!!
Moi j'en ai 15 à perdre mais j'ai du mal à trouver la motivation pleure

Heuuu ! c'est bien toi sur la photo ? 15 kilos à perdre ? scratch affraid
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Bernadette
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 14:06

Ici, c'est toute la famille qui va s'y mettre...
Les enfants pas perdre spécialement des kgs mais ne pas en prendre
Zhom lui doit faire attention car beaucoup de triglycérides...
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gwen59
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 14:11

nuagedansant a écrit:
gwen59 a écrit:
Bon courage!!!
Moi j'en ai 15 à perdre mais j'ai du mal à trouver la motivation pleure

Heuuu ! c'est bien toi sur la photo ? 15 kilos à perdre ? scratch affraid

Oui c'est bien moi....mais il y a 5 ans avant ma grossesse où j'ai pris 15 kilos que je n'ai quasi pas reperdu
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 14:13

Coucou !
Je m'inscris aussi :-)
J'ai décidé que plutôt que de viser un poids total (et j'y arrive pas), j'allais faire selon la méthode flyco. Je pensais 1 kg en moins par mois mais Zhom me dit de viser 500 g et d'être sûre d'y arriver.
ça fait 6 kg à la fin de l'année si je tiens bien.
Je suis en train de recharger les piles de mon pèse personne pour commencer lol!
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 14:27

gwen59 a écrit:
nuagedansant a écrit:
gwen59 a écrit:
Bon courage!!!
Moi j'en ai 15 à perdre mais j'ai du mal à trouver la motivation pleure

Heuuu ! c'est bien toi sur la photo ? 15 kilos à perdre ? scratch affraid

Oui c'est bien moi....mais il y a 5 ans avant ma grossesse où j'ai pris 15 kilos que je n'ai quasi pas reperdu

Ah d'accord, je comprends mieux...
Effectivement pas facile de vivre avec ces 15 kilos en trop.

Rhaaaaa, moi je rêve d'être toute mince !
Pour me sentir bien il faudrait que j'en perdre... 30 ! Embarassed Embarassed Embarassed
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tricoo
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 15:13

je me joint a vous ....mais pour moi trop de Kilos à perdre pour le mettre en objectif final pour le moment ....
et puis j'ai passé l'an dernier a me battre pour reapprendre a manger de tout ....aprés 3 ans de privation et beaucoup de poids en plus .....

j'ai déjà été dans la spirale du "maigrir à tout prix" et je n'en veux plus ....

je suis dans une reprise en main general ....

la premiere phase durant ces 6 derniers mois est passé (reapprendre a manger de tout ....plus d'interdit) s'accepter....

je passe donc à la face 2 ....un reequilibrage alimentaire....

Mon objectif pour le moment est de....peser moins le 1er janvier 2009 Qu'au 1er janvier 2008.....mais en restant dans le plaisir de manger .....

je vais me baser sur les recettes WW.....

a titre indicatif ....mon poids de ce matin 92,7 kgs..... What a Face
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 15:17

moi aussi je suis partante
Je me suis pesée hier, j'ai 10 kilos à perdre dans un premier temps.
Je me fixe un objectif de 2 kilos par mois.
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 15:38

2 kg par mois, c'est beaucoup non ? Je veux dire par rapport à la fatigue que ça occasionne.
Bon, je me suis pesée, 70,3, je vise donc 69,5 pour le 1e février.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 15:45

Moi je cible sur environ 500g à 1 kg en mois par mois.
En esperant que je tiennes cette fois ci car j'ai dit la même chose l'année derniere et au final j'ai grossi plutôt que maigri!!!!
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 15:57

Trico, justement je me demandais: tu as arrêté le fil de la gym au jour le jour ?
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:05

Isandre a écrit:
2 kg par mois, c'est beaucoup non ? Je veux dire par rapport à la fatigue que ça occasionne.
Bon, je me suis pesée, 70,3, je vise donc 69,5 pour le 1e février.

Oui c'est beaucoup, mais ce sont des kilos assez récents donc ils doivent partir vite vite vite ou alors ils resteront définitivement, j'ai pris des kilos pendant la grossesse ..... et encore plus ensuite zut zut zut, je veux être belle pour le 1er anniversaire de mon bb.

Comment on fait ? je veux dire concrètement ? on fait un tableau récapitulatif ? avec nos noms, nos kilos, nos kilos perdus etc..... on devrait "s'obliger" à venir donner des nouvelles (poids) du régime au moins une fois par semaine, on devrait se soutenir ....
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:05

gwen59 a écrit:
Moi je cible sur environ 500g à 1 kg en mois par mois.
En esperant que je tiennes cette fois ci car j'ai dit la même chose l'année derniere et au final j'ai grossi plutôt que maigri!!!!

tu vas tenir, nous sommes là pour ça !!!!!!
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:10

Ah d'accord, effectivement, après la grossesse, il faut se débarrasser le plus possible avant que ça ne s'installe.

lollipop a écrit:
Isandre a écrit:
2 kg par mois, c'est beaucoup non ? Je veux dire par rapport à la fatigue que ça occasionne.
Bon, je me suis pesée, 70,3, je vise donc 69,5 pour le 1e février.

Oui c'est beaucoup, mais ce sont des kilos assez récents donc ils doivent partir vite vite vite ou alors ils resteront définitivement, j'ai pris des kilos pendant la grossesse ..... et encore plus ensuite zut zut zut, je veux être belle pour le 1er anniversaire de mon bb.

Comment on fait ? je veux dire concrètement ? on fait un tableau récapitulatif ? avec nos noms, nos kilos, nos kilos perdus etc..... on devrait "s'obliger" à venir donner des nouvelles (poids) du régime au moins une fois par semaine, on devrait se soutenir ....
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:14

Est-ce que vous avez une méthode ? Comme future maman ?
Et comment vous faites pour ne pas craquer quand vous faites à manger aux enfants et à Zhom ? Vous mangez en même temps qu'eux ou séparément ?
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:17

Isandre a écrit:
Trico, justement je me demandais: tu as arrêté le fil de la gym au jour le jour ?

Question bête : c'est quoi le fil de la gym ?
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:19

Isandre a écrit:
Est-ce que vous avez une méthode ? Comme future maman ?
Et comment vous faites pour ne pas craquer quand vous faites à manger aux enfants et à Zhom ? Vous mangez en même temps qu'eux ou séparément ?

Je fais manger les enfants avant, et puis je mange avec zhom car nous sommes tous les deux au régime
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:19

A moment donné Trico donnait un ex de gym à faire par jour.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:24

kikou

je me joins à vous ... cheers

10 kg pour commencer aussi, zhom vien d'en perdre 9,5 sur un mois ... ça donne envie !

je suis ook pour l'histoire du tableau... que celles qui veulent, ptet une modo peut faire ça et le lundi on lui donne les chiffres zenial

nous ici comme zhom est décidé, ça facilite les choses ....
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:30

Pourquoi pas faire un tableau pour celles qui le souhaitent. Wink

Par contre, je ne sais pas le faire mais Ch'tricote le sait me semble-t-il.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:33

oui mais je n'ai pas la focntion 2diter sur ce post pat Wink
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:35

En effet! scratch

Je réfléchis à une solution alors.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:36

Moi je sais pas faire de tableau scratch

mais je suis em cheers ballée je sens qu'on va les avoir ces kilos !!!!!!
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:37

Lollipop, je trouve ton enthousiame super entraînant, merci !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:38

Isandre a écrit:
Lollipop, je trouve ton enthousiame super entraînant, merci !

Je vais venir soutenir le moral des troupes le plus souvent possible !!!!!
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Bernadette
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 16:40

en ce qui me concerne personnellement, j'aimerai bien perdre entre 5 à 10 kg pour l'année... mais 10 serait parfait dans un 1er temps Twisted Evil
Avec le soutien de toutes, nous allons bien y arriver!!! cheers
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MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Mer 2 Jan 2008 - 17:30

bjr a toutes.Je suis motivée pour perdre du poids avec vous coool j'ai plus de 10 kgs à perdre, What a Face mais pour commencer mon objectif est de 1 kgs en moins par mois. Je connais bien l'effet yoyo (pas le jouet rendeer ) alors cette fois je prends mon temps et j'avoue je compte sur votre aide. Bien joué Je suis d'accord pour le tableau. KISS
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 17:33

Est-ce que vous suivez un régime particulier ?
J'avais essayé Montignac et il allait bien...
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 17:54

aurel a écrit:
Est-ce que vous suivez un régime particulier ?
J'avais essayé Montignac et il allait bien...

Pour l'instant, je "bidouille" toute seule et j'applique le super régime des 3 M
(3 M = Manger Moitié Moins)
et puis :
- je bois au moins 1,5 L d'eau par jour
- j'évite le pain, les pattes, les pommes de terre
- plus de légumes
- plus de fruits
- pas de sucreries, chocolats etc......
- je ne saute pas de repas mais j'essaie de prendre une soupe le soir au moins 3 x par semaine
- et pour la gym, il faut sérieusement que je m'y mette mais je sais pas quoi faire et vous ?
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aurel
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 18:01

Je ne fais pas de gym à la maison, je n'ai pas la motivation. Par contre je coure.
Au moins un footing par semaine.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:07

bon donc en accord avec les modos, je tiens pour celles qui le veulent un tableau ... vous me donnez par mp votre pseudo, poids actuel, le poids que vous voulez perdre ...

et chaque lundi on met à jour en disant le poids perdu sur la semaine ....

Que celles qui le désirent !
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Isandre
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:07

J'ai fait remonter ce fil pour nous aider avec des idées de menus minceur.
http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/minceur-f27/menus-minceur-t15772.htm
Si vous voulez venir partager vos idées de menus
(et merci à Miaou Sauvage qui m'a donné l'idée de chercher ce fil !)
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:22

J'ai trouvé ça aussi pour vous aider à choisir la méthode qui vous convient
http://www.aufeminin.com/fiche/forme/fiches.html
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:35

Dans les articles que je viens de lire, ils conseillent l'acquisition d'un podomètre. Est-ce que certaines d'entre vous en ont déjà utilisé un ? ça me branche assez parce que j'aime marcher et que ça comptabilise aussi l'activité que l'on fait dans le ménage, etc...
(pour celles qui ne connaissent pas, ça compte les pas, le but étant d'en faire au moins 10 000 par jour).
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:39

Ch'tricote, j'me pèse demain matin et je t'envoie tout çà Wink
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 20:48

ok bernadette ....

je ne connais pas non plus le podomètre, enfin je sais ce que c'est mais je n'en ai pas !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 21:07

POUR LA GYM je vais essayer de retrouver le lien....
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 21:09

par contre vous commencez quand?????j'hesite un peu parceque je m'y mettrais bien maintenant mais ...y'a encore les rois a passer ...et puis les enfants en vacances (mais ils retournent tous à l'école lundi ....je serais alors toute seule à midi ....plus simple ) ....
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 21:12

moi j'ai commencé hier, premier jour !!
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 22:29

Moi j'ai commencé aujourd'hui pour les repas et pour la gym(mais c'est quoi ça affraid lol) ça sera quand le petit sera retourné à l'école.
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clau
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MessageSujet: qui veut perdre du poids avec moi ?   Mer 2 Jan 2008 - 22:54

ch'tricote a écrit:
bon donc en accord avec les modos, je tiens pour celles qui le veulent un tableau ... vous me donnez par mp votre pseudo, poids actuel, le poids que vous voulez perdre ...

et chaque lundi on met à jour en disant le poids perdu sur la semaine ....

Que celles qui le désirent !
ch'tricote, je te donne tous les renseignements lundi car je commence ce jour la. D'ailleurd j'ai du faire peur à ma balance lol! je la retrouve plus ttroug c'est pour ça que je fais également le programe de flyco Embarassed
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lollipop
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 23:26

Merci Isandre pour le lien sur les régimes, j'ai bien étudié la chose et je commence le régime Dukan demain, ma soeur m'en avait parlé, elle en est super contente, avant les fêtes elle a perdu 5 kilos, très rapidement, il faut dire qu'elle avait pris un peu de poids rapidement aussi en arretant de fumer.
Bonne idée aussi le podomètre, je ne connaissais pas.

Merci ch'tricote je t'envoie les détails pour le tableau demain, c'est vraiment gentil de faire un tableau, j'imagine que c'est beaucoup de travail.

Quelqu'un a déjà fait du power plate ?

Bonne soirée à toutes et surtout n'oublier pas de boire pour éliminer !!!!!
bon vous allez faire pipi mdr2 toute la nuit Sleep et je vais me faire gronder demain
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 23:29

tricoo a écrit:
par contre vous commencez quand?????j'hesite un peu parceque je m'y mettrais bien maintenant mais ...y'a encore les rois a passer ...et puis les enfants en vacances (mais ils retournent tous à l'école lundi ....je serais alors toute seule à midi ....plus simple ) ....
Je te conseille de commencer le plus vite possible, il y a toujours un truc, les rois...un anniversaire....une invitation.....on va traverser tout ceci la tête haute et en se serrant les coudes, tu seras le reine si tu ne touches pas au gateau le jour des rois !
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 23:40

Je veux aussi.
cheers
J'ai consulté une diététicienne avant noël rendeer (j'avais décidé de la voir mi-décembre, m'attendant à ne pas pouvoir la voir avant janvier).

Bref, si quelqu'un veut des conseils, pas de soucis. Pour info, 138 minutes de repassage = 20' d'aquagym, courage les filles, on joint l'outil à l'agréable.

Ok pour le tableau, super bonne idée. hel

Mais j'ai une petite question: faut-il préciser quand on a ses ragnagnas? Cela joue aussi sur la balance pour certaines! Embarassed

Zhom m'a dit que c'était une bonne idée le régime. On le fera alors à deux.
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 23:53

tricoo a écrit:
POUR LA GYM je vais essayer de retrouver le lien....

Tricoo, c'est çà que tu cherchais

http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/flyco-co-ou-comment-optimiser-la-gestion-du-quotidien-f4/flyco-gym-au-jour-le-jour-t23847.htm

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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Mer 2 Jan 2008 - 23:55

Merci Bernadette, j'en prends bonnes notes pour moi. cheers
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MessageSujet: Re: qui veut perdre du poids avec moi?   Jeu 3 Jan 2008 - 0:56

je désire perdre quelques kilos mais je ne commence pas encore: j'allaite tjs ma puce et je pense pas qu'elle apprécirait... surtout que la pédiatre elle m'a dit que je devais bien manger car elle trouvait que ma puce ne prennait pas assez de poids... donc chocolat à gogo pour moi ! j'ai pas pris de poids pendantles fêtes... bon par contre j'en ai pas perdu ! l'allaitement de ma puce a été un régime merveilleux ! Elle a m'a fait perdre 3 kilos qui restait de ma précédente grossesse... mais bon vu que j'avais pris 2 kilos en trop juste avant !!
comme j'ai fondu au niveau muscles je rêve d'en perdre 4 ... et de me remuscler un peu...
si vous aidez pour motiver à faire un peu de sport ... je commence avec vous tout de suite! Very Happy
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