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 recettes pour faire manger des légumes aux enfants

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zébuline
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MessageSujet: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   Lun 12 Nov 2007 - 18:57

mon fils qui a 3 ans et demi fait son rebelle mdr2 mdr2 mdr2 mdr2 mdr2 face aux légumes

je cherche des recettes pour lui en faire manger merci
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cc...toujours le souk !
J'débute mais je me soigne !!
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MessageSujet: Re: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   Lun 12 Nov 2007 - 20:17

Rien de bien spécial sauf penser à rendre les plats attrayants ! Jolies couleurs ou présentation en gratin ou en purée sur des petits toasts ou tartines! Dans la soupe des petits croutons tous dorés ou du fromage râpé ou en lamelles ! Pour la béchamelle je rajoute toujours ( même s'ils sont grands maintenant ) du ketchup ou du concentré de tomate , elle est toute rose et semble plus appétissante !
Il faut ruser !
Mon mari trouvait des noms rigolos pour chaque nouvauté , gratin de dinausaures à poil longs ou zizis de chameau ... j'ai oublié !
Le principe c'est de faire découvrir et gouter même en petite quantité et de le faire de façon ludique ou en le prenant pour un grand : maintenant que tu es grand c'est toi qui aura le coeur de la salade , tu as le droit d'avoir ....
Et puis surtout ne pas forcer , après tout on a le droit de ne pas aimer les haricots ou les épinards ! Quelques fois on aime la forme crue et non la cuite ou l'inverse !
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zébuline
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MessageSujet: Re: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   Mar 13 Nov 2007 - 0:09

en fait les légumes il aime mais là il a sa période c'est vert je n'ne veux pas c'est pas bon:evil: Evil or Very Mad Evil or Very Mad
donc je cherche à le ruser rendeer rendeer rendeer
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Ytie
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MessageSujet: Re: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   Mar 13 Nov 2007 - 0:18

mes filles adorent la quiche aux legumes ! (c'est la quiche de mickey !!!)

pate brisée
carottes (à faire cuire à l'eau, legement salée, et bien les egoutter)
poireaux (pareil que les carottes !)
champignons
un peu de lardons
oeufs
creme fraiche
sel - poivre
fromage rapé

je fais aussi la quiche à la tomate (avec de la moutarde au fond)

je fais aussi un assortiment de legumes crus coupé en batonnet : carottes, concombre ......et aussi chou fleur à tremper dans la sauce coktail !

legumes farcis, fondue de legumes, beignets de legumes ....

bon, pis moi j'aide la chance : les filles mangent TOUT !!
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zébuline
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MessageSujet: Re: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   Mar 13 Nov 2007 - 9:28

MERCI

jevais essayer ta atrte dès que mon four est reparé mdr2 mdr2
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MessageSujet: Re: recettes pour faire manger des légumes aux enfants   

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