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 Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?

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christelledu68
J'arrête de me soigner...


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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 12:06

oui ce que je vais faire car pourtant je me suis pesee a la meme heure au meme endroit j aurais pris 2kg en une journee tandis que l autre m indique une perte de poids

ah ses balances !!!lol
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 12:47

oui comme tu dit s'et la deprime ses balance moi se matin je me suis pesée agen alors que d'hab je me pese ares le ptit dej et 59,5kg alors on verra demain matin

aller les filles courages. cheers
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Angéline
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 12:49

Larose, pense à bien faire des échauffements avant la gym. L'idéal est de te masser pendant quelques minutes avant de commencer. (Tu peux me faire confiance, car je faisais 3 à 6h de muscu hebo avant mon accident de moto, plus du footing et du 1500m 4 nages...)

Christelle : certaines balances électroniques, tout comme mécaniques ont des défaut. J'en ai une vieille électronique qui est précise à 6kg !!!!
Quand à la mécanique, si on la tarre, elle indique 20kg de moins ! Il faut poser l'aiguille vers 5 ou 10kg je crois.
J'en ai racheté une élecronique, mais un peu plus cher. Cette fois elle fonctionne bien !
Et puis notre poids est différent d'une balance à l'autre. Entre la vielle balance de mon gygy et la nouvelle, il y a 5kg de plus. Quand à celle de mon médecin, elle doit être réglée grosso comme la mienne. C'est celle qui me donne le poids le plus lourd. (A confirmer).
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Angéline
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 12:50

Courage Blanais !!!
Pour moi, 73,3. Je persévère !
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legumiere
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 13:21

Je me suis pesée samedi matin, 63,9 kg soit 1,5 kg au moins dans la semaine ! J'étais très contente et cette semaine je fais 5 jours avec des sachets hyperprotéinés (avec l'accord de mon médecin).
Pour l'instant je suis motivée et je n'ai pas faim, alors c'est plus facile !
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 14:07

Pesée ce matin, après un WE chez mes parents... 63,00 ! Embarassed Donc, rien de perdu... mes rouges commencent... donc on verra ce que ça donne après !
Sans les enfants cette semaine, et bien occupée par les cartons je vais sans doute être moins tentée ! cheers Mais j'ai pas trop le moral sans mes louloutes...

Bon courage à toutes !
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mplr
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 14:15

Non, non non Anne, ne te dis pas "pas trop le moral sans mes louloutes".
Profites de cette semaine pour trier, jeter, te recentrer sur toi.
En plus tu n'aurais rien pu faire avec tes loupettes dans les baskets !!
Et tout ce que tu fais aujourd'hui, c'est pour le bien être de vous tous demain.
Allez Go, go, go ! Et mange correctement qd même pour ne pas finir ton déménagements sur les rotules.

Courage !
Bisous

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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 14:34

mplr : merci !!!

Je ne suis pas du genre à me laisser mourir de faim.... remiam
Ca y est, j'ai déjeuné et je file commencer mes cartons !!!!

A + ! hel
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 15:10

courage les filles on viendra a bout de ses kilos


nouvelle semaine qui commence
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 17:24

hel à toutes !

Un grand bravo à toutes celles qui ont perdu ! coool
Et bienvenue aux nouvelles... c'est super de pouvoir se motiver comme ça...

Balance : j'ai laissé tombé ma balance électronique pour une mécanique... en me pesant 4 fois de suite sur l'électro j'avais 4 poids différents avec des variations de +-2kg Suspect
Du coup je préfère ne pas avoir de 10èmes de kg mais etre sure de ma baisse de poids... Ma pédiatre et ma gynéco m'ont d'ailleurs fait remarquer que presque tous les médecins se servaient d'une mécanique, plus fiable...

Anne : tu déménages ? loin ?! ...courage pour les cartons, et pour le blues de tes poulettes... Ne débranche pas l'ordi tout de suite, on est là pour te soutenir !

...sinon rien perdu depuis vendredi, mais plutot contente de ne rien avoir pris, avec le maxi diner de samedi soir... :rabbit:

A part ça mes kids font la grève de la sieste aujourd'hui... pas encore eu de moment tranquille Very sad Sleep

A + flower
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 17:27

Fleur a écrit:
:
Balance : j'ai laissé tombé ma balance électronique pour une mécanique... en me pesant 4 fois de suite sur l'électro j'avais 4 poids différents avec des variations de +-2kg Suspect
Du coup je préfère ne pas avoir de 10èmes de kg mais etre sure de ma baisse de poids... Ma pédiatre et ma gynéco m'ont d'ailleurs fait remarquer que presque tous les médecins se servaient d'une mécanique, plus fiable..

j ai le meme souci que toi donc moi aussi je me base sur la mecanique car ca varie beaucoup
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 17:41

On a peut-etre la meme balance, la mienne est une Tefal (sans mauvais jeu de mot, je ne sais pas si on a le droit de "balancer" ici Embarassed Laughing )
(je parle de l'électronique qui ne marche pas...)
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 18:04

c'est une teraillon
on en avait une autremais je ne sais plus la marque elle faisait pareil
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 18:06

Ma terraillon électronique me fait un peu des choses bizarres aussi.... drunken
Fleur
: je reste à Nantes. On ne va pas très loin mais faut tout emballer quand même ! :)
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 18:27

oui c'est vrai, 5 ou 500km c'est du pareil au meme...
vous avez trouvé plus grand, plus beau, plus mieux, quoi ?!!

bons cartons en tous cas...
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 18:37

Oui ! Tu peux aller la voir là : http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/viewtopic.forum?t=1819

A bientôt !!! Laughing
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 19:21

Anne, vu la nouvelle maison I love you
génial, ce jardin fermé pour les enfants...

pour nous, le déménagement ce sera dans quelques mois...cet été normalement ! Mais destination encore inconnue...
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 19:34

Oui, c'est super car c'est de plein pied et je les verrai de ma cuisine ! cheers
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 19:52

dance
je vais faire une petite récap' des motivées qui ont posté ici meme... je ne sais pas vous, mais moi je m'y perds complètement ! Comme je suis encore toute jeune sur le forum, j'ai du mal à voir qui est qui...
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 20:51

Acide
Arrow -18 kg

Amoure
90 kg Arrow 70-75 kg

Angéline
80 kg / 75 kg Arrow 65 kg

Anne
64 kg Arrow 55kg
remiam équilibre alimentaire

bbk
54 kg Arrow 51 kg
remiam pas de fromages savoyard, manger lentement....
banana2 plus de sport

Blanais
60,3 kg / 59,3kg Arrow 54-55 kg

Bulle d'amour
100 kg / 72.5 kg - 28 kg en 4 mois Arrow

Callista

Candy
72 kg Arrow 65 Kg
remiam Manger équilibré et pas de craquage
banana2 mini 2h de sport par semaine

Caramelstfe
remiam équilibre, recettes au wok

Cirenh
85 kg enceinte mais ne veut pas battre un record !

Christelledu68
Arrow -10 / -15 kg

Co de Contes
Arrow -6 kg
remiam équilibre alimentaire et suppression des grignotages

Desirade
81.5 / 84 kg Arrow 70-73 kg
remiam équilibre alimentaire
banana2 sport + crèmes et gel douche de grande surface

Fleur
61 kg Arrow 55kg
remiam équilibre alimentaire + no gras et no sucreries

Forlaurent
-5 kg Arrow -10 kg

Full
76.5 kg / 70 kg Arrow

Igora
80 kg Arrow 70 kg fin aout Arrow 60 kg
remiam Weight Watchers

Larose38
remiam pas de grignotage et une "alimentation qui sait dire stop"

Légumière
64,6 kg / 63,9 kg Arrow 57 kg
remiam régime hyperprothéiné (sans sachets), laitages à 0 et 20% à gogo, beaucoup d'eau et de thé, légumes cuits et pain le moins possible
banana2 marche et gym

Lise1313
101.1 kg Arrow 62 kg

Mélancolie
60 kg Arrow 50-55 kg

Negia
60 kg Arrow 50-55 kg

Suirelle
68 kg Arrow 58 kg
remiam régime Gerlinéa avec milkshake et soupe


Dernière édition par le Ven 3 Mar 2006 - 17:16, édité 3 fois
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 20:52

Bon je me suis un peu amusée, si vous avez des ajouts / rectifs je vous écoute !
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 20:53

Ouah ! Tu as bien travaillé ! C'est vrai qu'on y voit plus clair !!! cheers
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 20:59

merci Anne !
là, on ne peut pas dire que je ne suis pas mo-ti-vée Laughing
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 21:04

merci pour sette recap et bravo a toutes aller on se motie pour moi se soir s'et soupe et yaourt. cheers
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 21:28

super la recap comme toutes j evite le grignotage et je mange leger
je fais en fonction des calories donc je peux me faire plaisir de temps en temps mais moderement
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Angéline
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Lun 20 Fév 2006 - 23:57

Super récap. Merci Fleur !
Je tiens le coup de mon côté !
On va y arriver les filles !!
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 0:03

Fleur, si un jour je m'y met sérieusement je te le dis.. Trop sympa la récap.. Mais je suis pas assez assidu pour participer Embarassed
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Damouredo
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 0:37

Bon alors moi les filles...vous pouvez carrémment supprimer mon nom de la liste... Embarassed

Mais je vous soutiens moralement !! cheers
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 1:55

Merci du conseil Angeline , je vais essayer de me masser avant et de prendre le temps de bien m'échauffer.

Super récap Fleur!!!
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 10:57

No alors moi s'et la deprime je fait un regime super stricte et apres plusieurs jours sans resultat et ben se matin moins 100g s'et tout

je suis degouter car s'et tres dur et sa paye pas
acroire que s'et ma balance qui deconne Twisted Evil
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 12:05

alors ce matin -600gr Laughing
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 15:28

christelle tu fais quoi comme regime?

bon pour ma part a midi salade verte tomate et jambon et un yaourt
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 15:43

je mange leger comme toi mais je fais de la marche en plus
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Angéline
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 15:48

Courage Blanais !!! Ton corps met un peu de temps à enclencher le processus d'amaigrissement, c'est tout. I love you

Je me suis pesée ce matin, car une fois zhom à la maison je ne sais pas si je trouverai le temps de le faire : 72,7kg cheers
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mar 21 Fév 2006 - 16:26

Salut à toutes !

Bravo Christelle Malade
Super pour celles qui tiennent... et qui en veulent !

Courage à toi Blanais, ce n'est pas facile surtout quand rien ne se passe coté balance... mais sois confiante ça va descendre !!!

Damouredo tu nous rejoins quand tu veux !

Et Béatrice, viens nous voir, ici il n'y a pas de présence quotidienne obligatoire... Wink

De mon coté, j'ai eu la mauvaise idée de me faire une pasta pour le déj', rien de bien méchant, juste avec un peu de tomate et de parmiggiano, et là j'ai un mal de ventre terrible pale mon estomac aurait-il rétrécit confused

Je vais de ce pas m'allonger pour digérer... à plus tard... sunny
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 1:26

Coucou fleur!juste une petite modif,car ce n est pas 10k que j ai perdue,mais 5 affraid en trois semaine passer...mais c est ce qu il me reste à perdre..
Pour ma part les filles je suis contre les régimes ou ont ne mange rien No cela est trés mauvais vous risquez de regrossir en remangeant normalement ;
Je fais ww est ça marche mais surtout aucune privation
bisou I love you
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Damouredo
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 1:27

Merci Fleur !

Alors trop mangé ou gastro qui s'annonce ? pale
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 10:08

salut les filles alors moi s'et la deprime rien perdu pleure
j'en peut plus et envie de tout arreter

est se que quelqu'un peut m'ecrire le regime special K? est ce que s'et effcicace?

merci

j'ai acheter un paquet mais le regime n'et pas au dos meric cheers
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 11:22

Blanais ,

Ne te décourage pas , tes kilos tu peux les perdre mais pas forcement en faisant un régime tout écris. Je refuse les régimes draconniens , car trop de frustrations pour moi. Mon corp et comme un tout petit enfant , dès qu'on lui defend trop longtemps un truc , il fonce dessus quand l'interdiction et levée Rolling Eyes .
Essaie de faire un récapitulatif de ta façon de manger habituelle ( pas sous régime ) tu pars du matin et tu finis le soir: " Ptit dej, entre repas , midi soir ..."
Toute seule si tu es honnête avec toi même , tu verras les défauts que tu avais dans ta façon de t'alimenter et tu comprendra pourquoi tu as accumulé les kilos ces dernières années. Fais aussi le rapport "calorie et mouvement" , je m'explique , si tu manges plus de quantité il te faudra plus bouger ( marche , vélo ou autres ) sinon il faut un peu moins de quantité Wink , j'ai opté pour la première Very Happy .
A ce moment là , tu corriges tout les défauts ( grignotages , trop de graisses , trop de sucres , manger par ennui etc...) tu dresses une nouvelle conduite et tu t'y tiens surtout . C'est une nouvelle façon de s'alimenter à vie , avec quelques écarts quand tu auras perdu les kilos et que tu te sentira bien .
C'est ce que j'avais fait il y a trois ans et j'avais perdu mes 12 kilos dans la petite année . Cette dernière année je me suis laissé aller par manque de motivation ( couple bof bof ) mais c'est terminé!!! Je suis motivé pour moi et ma santé sunny non mais !!!
Bon courage , et viens demander des conseils si tu en as besoins , ici les idées ne manquent pas I love you
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christelledu68
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 11:25

-600gr ce matin

je mange je me permets de manger des gateaux il y a deux ans j ai fait le meme genre de regime j ai pas repris mes kilos perdus c'est a dire 15 kilos je fais du ^port en plus
je perds assez vite les premiers kilos mais apres je vais stagner et reperdre


je suis contente je peux remettre un pantalon que j arrivais plus a fermer

j ai commencer doucement il faut pas arreter du jour au lendemain de moins manger
hier c'est la premiere fois que j ai pas eu de sensation de faim mon corps commence a s habituer a moins manger
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blanais
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 11:29

ben oui mais larose en se moment je mange deux tartines pain complet et confitures

midi salade completes et yaourt

16h fruit
soir soupe et yahourt

alors j'ai du mal a savoir comment faire et je peu pas me restreindre plus.

Tues de l'isere, cool je suis née a echirolles et ma emre y habite toujours et nous on compte y demenager quand mon mari sera muter.
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 11:32

Toujours 63 ce matin.... mais c'est normal. Hier après ma migraine passée j'ai été prise de fringale.... et moi quand je suis malade je ne sais pas être raisonnable ! Embarassed
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 11:35

Hello à toutes...

Non Blanais non, N'abandonne pas ! ttt C'est maintenant que tes efforts vont payer... I love you

Je te mets le régime Spécial K (que je suis en partie, j'adore ces céréales... du coup c'est un plaisir!)
A faire pendant 2 semaine et tu retrouves la ligne, qu'ils disent...Malade

Petit déj'
1 bol de Special K + lait*
1 jus de fruit
1 café (c'est la version italienne mais je pense qu'un thé fait aussi l'affaire...)

Snack
1 fruit ou 1 yaourt

Déj'
1 poisson ou viande
1 assiette de légumes
1 fruit

Snack
1 fruit ou 1 barre Spécial K (bravo le marketing !)

Diner
1 bol de Special K + lait*
1 assiette de légumes

*45g de céréales et 125 ml de lait écrémé ou yaourt maigre

Damouredo en fait c'était juste une trop grosse assiette Embarassed après quelques heures c'était nickel Rolling Eyes

Forlaurent je vais faire la modif' Very Happy

Voili... courage à toutes les autres... bounce
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jenny
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 18:46

J'ai déjà gouter les spécial K, j'aime pas du tout. Préfère encore les kellog's! (Il y a moins de fibres, je sais!)
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 18:47

Alors Anne, tu es encore malade ou ce sont des migraines ponctuelles Question
ça avance tes cartons Question
En tous cas toi tu fais du sport coool
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Anne
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 18:54

Non, aujourd'hui c'est fini ! Merci de prendre de mes nouvelles ! I love you
J'ai complètement laissé tomber les cartons... No mais c'est pour la bonne cause ! J'ai une dernière commande de portraits (pour une faf d'ici !) à faire avant de mettre tout mon matériel en carton !

Et toi, ça va mieux ? AH les pâtes... j'en mangerai bien une grosse assiette pleine de sauce moi-aussi ! lol!
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 19:15

Ah oui tes sanguines ! Je voulais te féliciter, c'est vraiment maginifique ce que tu fais... ma maman - artiste contrariée - fait des choses splendides à la sanguine, notamment des portraits d'enfants aussi... tes oeuvres m'ont beaucoup touchée !

Moi j'adore peindre, mais j'avoue qu'avec 2 petits à plein temps cette année, j'ai laissé tombé... vivement que je m'y remette ! I love you

Aujourd'hui j'ai fait léger et ca me va mieux... je pense qu'une bonne pasta avec une sauce légère aux légumes, c'est vraiment pas méchant de temps en temps... et ça fait du bien au moral ! sunny
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 19:31

Merci Fleur !
Et tes oeuvres et celles de ta mère on peut les voir quelque part ? Un site ? Je suis curieuse ! Laughing
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Fleur
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 19:58

Alors pas de site et pas de photo des "oeuvres" de ma mère..
J'ai pris l'année dernière un cours de peinture décorative dans l'esprit maniériste italien - grisaille et grottesque si ça te parle -


Dernière édition par le Mer 22 Fév 2006 - 20:11, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   Mer 22 Fév 2006 - 20:03

Oui, je vois ! Mon grand-père était spécialisé en "faux marbre" à une époque et en réalisait dans des chapelles ou autres. Ca doit être sympa à faire...
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MessageSujet: Re: Et si on faisait une récap pour motiver tout le monde ?   

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