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 REGIME : Weigth Watchers - infos

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Anne
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MessageSujet: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 13:18

Salut tout le monde!

Je reviens de ma 1ere réunion WW ! Bon, j'avais un bon pour une réunion gratuite, donc j'y allais pour voir, et du coup on ne m'a pas pesé et je suis repartie sans aucun document.

S'il y a ici des expertes de WW, j'aurai quelques tuyaux à leur demander. Il y a pas mal de trucs à vendre... lesquels sont indispensables à part le flexipoint ? La calculette ?
Vous avez un cahier où vous notez vos points tous les jours ?
Vous allez à toutes les réunions ou une fois de temps en temps ?

Bref, merci d'avance pour votre aide !!!!

cheers Yes, yes, yes !!! (on va dire ça ici pour changer des go, go , go !!!)
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lise1313
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 13:26

Allez moi j'y retourne demain . Comme achat je te conseille la feuille de, cuisson . Et au moin un ou deux livre de cuisine ww . La calculette est utile et simplifie la vie mais n'est pas indispensable .Et il faut aller a toute les reunion . De toute facon si tu n'y vas pas tu paye quand même . Bon courage .
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Anne
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 13:45

Ce matin, ils m'ont dit que tu payais 13 euros la réunion si tu veux venir quand tu veux et 9 si tu viens toutes les semaines... Je ne sais pas si je pourrais y aller tous les lundis...
La feuille de cuisson ça sert à quoi ?

Merci !!! Et bon courage à toi aussi !
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lise1313
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 14:47

la feuille de cuisson permet de faire cuire les aliment sans ajouter de gras du tout . C'est encore mieux que la poele antiadesive et ca ne desseche pas les aliments .
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Anne
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 16:38

Ok !

J'ai trouvé ce lien intéressant : http://lagazettedejulie.m6blog.m6.fr/ le blog d'une fille qui fait WW. On peut téléchager la calculette en plus !!! C'est gratuit du coup !
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Anne
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 16 Jan 2006 - 18:24

Encore un autre site : http://www.internaude.be/
en vous inscrivant vous avez accès à un espace membre où l'on peut télécharger les flexipoints (à droite, menu téléchargements).

Voilà ! Je poursuis ma recherche !!!
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nanie
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 23 Jan 2006 - 11:13

je suis également interessée par WW mais la formule liberté : on reçoit tout à la maison et il n'y a pas de réunion .
le but est de perdre 5 kg
qu'en pensez-vous?
l'avez-vous essayé?
merci hel
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Anne
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 23 Jan 2006 - 12:19

C'est super cher c'est tout ce que je peux te dire !
Perso, je crois que je vais laisser tomber WW... c'est trop pénible de tout compter !
Un petit équilibre me conviendra mieux je crois.
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nanie
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 23 Jan 2006 - 12:26

apparemment la formule liberté c'est 50 euro mais je ne sais pas si je vais le faire parcequ'on m'a dit qu'il fallait beaucoup cuisiner et je t'avoue que je ne suis pas une pro de la cuisine Rolling Eyes
sinon j'avais pensé aller voir un nutritionniste mais là je pars 1 mois donc on verra après... si je suis toujours motivée
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gwen555
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MessageSujet: les points   Lun 23 Jan 2006 - 13:21

bonjour Anne,
moi je suis adepte des ww depuis des années....
c'est vrai qu'au début, ça semble hyper compliqué mais au bout de quelques jours, ça vient tout seul.... donne toi un peu de temps.
est ce que tu aurais une copine pour t'accompager aux réunions ????? c'est plus motivant à deux.
en ce qui concerne l'attirail des ww, j'avoue ne rien avoir acheté. l'essentiel se trouve dans le programme distribué chaque semaine. par contre, le guide des courses me semble intéressant, en bonus.
bon courage !!!!!
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caro49
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 30 Jan 2006 - 17:40

Coucou Anne on va pouvoir s'aider au niveau ww
Je fais ww depuis fin septembre en réunion et j'ai déjà perdu 12 kilos, une petite baisse de moral en Janvier qui fait que j'ai pas perdu depuis 2 semaines
Mais j'espere que l'on va s'aider dans notre guerre aux kilos
Wink
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negia
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 1 Fév 2006 - 9:58

Pour les filles qui font ww j'ai des chouettes liens pour vous

tout d'abord un tableau excel qui comprend tout les points, des fiches de journée vide a remplir pour un suivi quotidien

mention d'un forum supprimé !

un lien pour plein de recette ww

mention d'un forum supprimé, merci de relire le règlement ! Clem

une calculette ww a télécharger

http://anshare.com/fiche.asp?I=19096

aller les filles bon régime Wink
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caro49
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 2 Fév 2006 - 12:13

Merci pour tout tes liens
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negia
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 2 Fév 2006 - 15:09

Citation :
Merci pour tout tes liens

ben de rien c'est normal de partager Wink

bon ben je suis motivé mais je prend 200 gr par jour a la place de les perdres vous savez pourquoi ?
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forlaurent
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 12 Fév 2006 - 3:04

j arrive impeu tard ,tu as perdu depuis?moi je suis adepte aussi ,mais j ai relacher, et me revoila avec 10kg en trop ,en tout cas c le seul regime qui me convienne la ou ont n as le droit de manger de tout! ca c est super important!j ai repris depuis deux semaines la premiere semaine rien n as decoller, mais cette semaine 1.4kg je suis super contente je ne compte pas mais je sais ou j en suis il est tres facile ce regime je trouve mon mari ma demander <tu es au regime?> car ont mangent autrement donc j avais plein de plat a manger miam lol...je vous dirai quoi dans une semaine mais ici au moins c gratuit .. coool
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Bouboune
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MessageSujet: Du pour et du contre   Ven 17 Mar 2006 - 18:53

J'ai suivi WW pendant 8 mois et j'ai perdu 12 kg (faut dire que j'en avais 25 à perdre au total). Ce que j'aime chez eux, c'est que tu peux manger ce que tu veux donc adieu la monotonie. En revanche, c'est super cher et en plus tu as envie de tout acheter car tu penses qu'acheter leurs livres de cuisine par exemple, c'est perdre 5 kg assuré! C'est pas le cas, j'ai acheté 5 livres et je n'ai pas perdu 25 kg.
Compter les points, c'est important au début mais finalement, au bout de quelques semaines, tu n'en a plus besoin. Il faut s'accrocher mais la formule est bonne, tu pers vraiment du poids. Avec une copine, c'est encore plus sympa!
Allez, courage...
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minimoi
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Ven 17 Mar 2006 - 19:09

WW a été aussi ma méthode pour perdre mes kilos de grossesse.
Faut dire que j'ai accouché à 84 kilos pour chacun des 3 ... pour 1,68 il en restait encore pas mal à perdre à chaque fois (79 kg après mon dernier pour un objectif autour de 65 kilos.
Mon noel d'il y a 2 ans çà a été le CD-rom du programme. et en avril denrier j'avais perdu mes kilos et j'étais arrivée à 68kg... le rêve.

Et là j'ai fait une "grosse" bêtise... j'ai voulu tester les crèmes amincissantes "effet patch en 14j" pour finir plus vite... 2 kilos de moins certes (soit mon poids final de rêve).... mais effet boomerang d'enfer : + 8kg en 2 petites semaines affraid (et sans faire d'excès particuliers).
Je suis redescendue à 70 kg sans rien faire... et parfois la tentation de refaire un vrai WW pour finir de retourner à ce que je souhaite soit autour de 65 kg.
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anne-marie
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 5 Avr 2006 - 18:58

coucou , moi aussi chez WW ; Que penseriez-vous de créer un goupe type yahoo , avec de petits messages de motivation envoyés chaque jour (type fly ladies), des objectifs de perte de poids par mois avec une petite récompense , plein de gentilles fafs pour les baisses de motivation des copines ......
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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 24 Juil 2007 - 2:35

coucou je vais me mettre a la methode ww j ai 40kilos a perdre Embarassed
j ai une amie qui ma filer la liste des points avez vous quelques conseil a me donner en plus .
meci d avances!
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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 24 Juil 2007 - 22:15

y a vraiment personne po pleure ur m aider?
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gwenlaura
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 25 Juil 2007 - 10:23

Mention forum supprimée

à bientôt
Gwenaëlle
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gwenlaura
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 26 Juil 2007 - 15:12

up au cas ou tu n'aurais pas vu
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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 26 Juil 2007 - 15:19

j y suis inscrite merci
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gwenlaura
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 26 Juil 2007 - 15:20

sous quel pseudo ?
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 26 Juil 2007 - 15:30

gwenlaura,

la mention d'autres forums est interdite (merci de relire le règlement ici : http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/LA-VIE-DU-FORUM-c12/REGLES-ET-MODE-D-EMPLOI-DU-FORUM-A-LIRE-f18/REGLEMENT-DE-NOTRE-FORUM-t280.htm).

Je supprime donc cette mention Wink
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gwenlaura
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 26 Juil 2007 - 15:37

Je suis vraiment désolée, j'avais oubliée.
TOUTES MES EXCUSES
Promis, je ne recommencerais plus.
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esperance
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 13:56

bof bonjour, je voudrais aussi faire la chasse aux kilos mais je n'arrive plus à me lancer.C'est plus fort que moi, je me jette sur la nourriture sans grande envie et je mange du sucré, du salé et resucré et resalé à en avoir mal au ventre et à l'estomac.Je dormirais toujours , bien que je travaille (heureusement, car je crois que je passerais ma vie à dormir et manger)
Pourtant je n'ai pas de soucis, tout va bien et je me demande si ne plus avoir de soucis quand on est habitué à les affronter génère un manque dans la vie et fait que l'on est plus apte à affronter les soucis qu'à vivre en toute tranquillite.
Aujourdhui c'est l'anniversaire de mon petit fils, donc......gâteau !
Comme d'habitude , je commencerai demain (j'y suis déjà arrivé)

JE VEUX Y CROIRE!!!!

COURAGE A TOUTES ET A BENTOT
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 14:22

coucou esperance si tu veut on peut se soutenir toutes les deux ca sera plus favile a deux
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esperance
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 14:26

Bonjour Cindy,

Je veux bien mais tu sais j'ai au moins 30 kg à perdre et cela risque d'être long
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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 14:28

ca tombe bien moi aussi rendeer
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 14:35

J'ai déjà fait weight watchers plus d'une fois et je peux te dire que ça marche.Je pense que c'est la meilleure méthode pour perdre du poids. Le problème c'est que l'on a plus ou moins de motivation personnelle pour bien s'y tenir.Si tu es intéressée par des recettes WW, j'ai pas mal de livres à disposition.Nous ne sommes pas de la même génération mais j'ai 3 filles de 33,31,29 ans et un garçon qi aura 22 ans ce 25 août prochain.Le garçon est encore avec nous et les filles habitent en Corse.
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 22:21

moi franchement j'y suis aller trois fois et se n'es pas sorcier une alimentation saine et equilibrer ses se que j'ai retenue ! sa fait du bien de se dire pas besoin de payer tu te remet en route pour equilibrer t'es menue , bonne chance
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Dim 29 Juil 2007 - 23:34

je pense aussi que c la meilleure methode et mkn homeopathe accupunctrice et du meme avis donc je vais le suivre a fond
je ne vais pas au reunion j ai la liste de points des aliments et une copine qui va au reunion me donne les infos.
esperance je veut bien tes recettes.
avec w on peut perdre les 30kl en combien de temps tu crois?
deja j ai commencer depuis 2 jours et j ai perdu 600gr c deja ca Wink
merci cia pour tes envouragements
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 30 Juil 2007 - 8:45

purée de purée!!!
j'ai grave les boules!!!
toute la semaine j'ai bien suivi les instructions, les points et tout et hier vu qu'il me restait plus de 10 points à utiliser, mon zhom me tente avec un qu..ck.
J'ai donc pris un menu (avec soda light à 0)et ce matin sur la balance, cata: +1kg.
Celui-là même que j'avais réussi à perdre pleure

Marre marre craaq
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 30 Juil 2007 - 21:40

C'était aujourd'hui ma première journée de régime et cela s'est très bien passé.Je commence à y croire car il y a 2 ans je faisais 15 kgs de moins que j'ai repris grâce à ma gourmandise et malgré toutes mes tentatives je ne parvenais pas à suivre une hygiène alimentaire correcte.C'est vraiment dans la tête.Il faut dire que le dernier régime que j'ai suivi (à la lettre) était très restrictif et un jour je me suis jetée sur les aliments que je ne consommais plus depuis longtemps sans savoir mettre un frein à ma gourmandise.C'est pourquoi WW est un bon moyen car on peut cuisiner de bonnes choses et ne pas supprimer ce que l'on aime (il faut rester raisonnable sur les quantites et surtout bien comptabiliser les points).En ce qui concerne le laps de temps pour perdre une trentaine de KGS,à WW on nous disait que la perte normale était de l'ordre de 500 grs à 1 kg par semaine, en respectant le programme.J'ai vu une jeune femme perdre 26 kgs en 6 mois, elle était méconnaissable : son visage, auparavant très rond est devenu mince, ses yeux ont été mis en valeur et sa beauté cachée s'est dévoilée à la surprise de tout le monde.Elle travaille avec moi et je vous prie de croire qu'elle en étonne plus d'un.

MA JOURNEE

Matin
céréales + lait
café

Midi (au restaurant d'entreprise)
brocolis
poisson
pain
une fine lamelle de gruyère
1 yaourt bio nature

17 heures
1 banane

Soir (à la maison)
poêlée de légumes
1 steack haché
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 31 Juil 2007 - 2:02

coucou esperance
on le fait ensemble ce regime moi je te suit je ne me supporte plus comme je suis avec c 30 voir meme 35 kilo en trop affraid y en a marre de me voir comme ca.
a bientot
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esperance
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 31 Juil 2007 - 22:34

2eme jour :

matin

céréales (spécialK aux pépites de chocolat au lait)
lait
café

midi

carottes râpées
céleri rave
macédoine (peu) + émietté de thon
1/4 d'oeuf dur
pain
1 portion de camembert

collation
1 banane

soir

pommes de terre (cuites à la vapeur la veille et repassées dans un peu de beurre et d'ail)
poivron farci avec chair à saucisse (peu)
1 orange

Pour la farce du poivron, je ne suis pas sûre que ce soit bon mais c'était une envie de mon fils et il faut penser à tout le monde.Je ne fais pas 36 menus et le plus souvent mon mari et mon fils mangent comme moi en plus grande quantité.C'est l'intérêt de WW qui permet d'avoir une alimentation variée et traditionnelle.

Pour l'instant j'entre tout doucement dans le régime et je ne compte pas encore les points mais je vais m'y mettre.

Comme promis, une petite recette WW :

ESQUIMAUX A LA BANANE

nombre de personnes : 4
ingrédients : 2 petites bananes
20 g de chocolat
4 cc de crème fraîche allégée à 8%
et des bâtonnets pour faire l'esquimau.
préparation : 5 mn
congélation : 3 heures
points par personne : 1.5

Peler les bananes et les couper en deux (dans le sens de la hauteur).Planter les bâtonnets d'esquimaux dans les moitiés de bananes pelées.Les placer au congélateur pendant au moins 3 heures.Faire fondre le chocolat.Ajouter la crème fraîche.Juste avant de servir, plonger les esquimaux dans le chocolat fondu.Celui-ci se solidifie immédiatement.

Cindy, je suis avec toi et j'espère que tu trouveras ce petit dessert à ton goût.

:sunny:

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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 31 Juil 2007 - 22:40

merci esperance pour la recette je la ferai a ma fille et a mon homme ils adorent la banane

moi je compte les points
*donc ce matin 4.5

pain 50gr 2pts
brie 30gr 2.5pts

midi 7 pts

tomate 0
pomme de terre 2
haricot vert 0
1 cc de beurre 1
escalope de dinde 2
yaourt au fruit 2
pasteque 0

soir

celery remoulade ??pts
hachis parementier ??
salade 0 pts
brie 2.5
pain 2
salade de fruit 0
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 1 Aoû 2007 - 9:08

cindy27400 a écrit:
merci esperance pour la recette je la ferai a ma fille et a mon homme ils adorent la banane

moi je compte les points
*donc ce matin 4.5

pain 50gr 2pts
brie 30gr 2.5pts

midi 7 pts

tomate 0
pomme de terre 2
haricot vert 0
1 cc de beurre 1
escalope de dinde 2
yaourt au fruit 2
pasteque 0

soir

celery remoulade ??pts
hachis parementier ??
salade 0 pts
brie 2.5
pain 2
salade de fruit 0

Bonjour Cindy,

Je me permets de t'écrire pour te donner quelques conseils sur le régimeWW que j'ai moi-même suivi après mes deux grossesses et que je compte bien reprendre dès le mois de janvier prochain! C'est effectivement un régime équilibré et efficace (j'ai toujours perdu mes kilos de grossesse)
J'ai eu un suivi personnalisé la première fois avec une conseillère et la deuxième fois je me suis débrouillée toute seule (j'avais toute la doc et les conseils de la dame)
Si je peux me permettre il me semble que tu fais quelques erreurs :
- beaucoup de fromage donc beaucoup de calories pour peu de nourriture avalée
- combien t'es-tu fixé de points par jour? car avec le céléri rémoulade et le hachis parmentier tu dépasses certainement ton quota journalier No (ce qui n'est possible que si tu as fait des économies de points avant)
- la salade de fruits était maison? si oui : 0 point, tu as raison, mais si c'est de la salade de fruits en boîte il y a des points à comptabiliser. Fais attention car tous les fruits ne sont pas à 0 point (à cause du sucre qu'ils contiennent).

Je ne veux pas te décourager, juste t'aider à partir sur des bases saines et ainsi réussir la mission que tu t'es fixée cheers

Bon courage, tu vas y arriver. sunny
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cindy27400
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 1 Aoû 2007 - 11:17

merci pour tes conseils!
alors deja j ai un quota de 22 pts
pour ce qui es du celeri j ai pris 2 cc
le hachis 2 c s
la salade de fruit c une fait maison pasteque,melon ,framboise et rien d autre.
pour ce qui es des points j en ai economiser 3 il y a 3 jours.
si tu as d autre conseil je suis preneuse
ecore merci
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 1 Aoû 2007 - 22:00

matin

céréales
lait
café

midi

chou fleur
poisson pané
gruyère (une fine lamelle)
pain

soir

chou brocoli
saumon rose
1 orange

pas de collation aujourd'hui


demain

lapin chasseur

pour 6 personnes :
3.5 points par personne



1 lapin coupé en morceaux (1kg400)
2 cs de farine
2 echalottes
5 tomates
1 gousse d'ail
20 cl de vin blanc
25 cl de bouillon de legumes
1 bouquet garni
1 boite de champignons de paris de 250 g
persil
sel,poivre

Disposer une feuille de cuisson dans une cocotte, faire revenir les morceaux de lapin sur chaque face, puis les sapoudrer de farine en remuant pour bien enrober chaque morceau.Réserver dans un plat.

Eplucher et hacher les échalottes.Mettre ce hachis dans la cocotte et le laisser fondre en remuant jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Laver et couper les tomates en dés.Eplucher et écraser l'ail.Ajouter dan la cocotte le vin blanc, le bouillon de légumes, les dés de tomates, le bouquet garni, la gousse d'ail écrasée et les morceaux de lapin.Saler et poivrer.Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 35 minutes.

Ajouter les champignons de paris et laisser encore 5 à 10 minutes à feu plus vif pour réduire un peu la sauce : elle doit être onctueuse.

Au moment de servir, saupoudrer de persil ciselé et accompagner de purée de pommes de terres (à comptabiliser).

100 g de pomme de terre = 2 points

sunny
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Jeu 2 Aoû 2007 - 10:02

ça y est, je décolle enfin!!!!
je suis à un peu moins de 61 kg donc 1,5 kg de perdus en 10 jours cheers

allez, je persévère mais je pense que la ballade à vélo de 2 h a dû y faire lol!

courage KISS
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Sam 4 Aoû 2007 - 17:03

bon pour moi moins 1.5en une semaine cheers
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Lun 6 Aoû 2007 - 22:23

ordi Pour cette semaine : - 2 kgs.

Je ne sais plus si je vous ai parlé du médicament que m'a prescrit mon médecin (xénical)Il faut être dans l'obésité pour y avoir droit, il n'est pas remboursé, cher et il perturbe sérieusement le transit intestinal lorsque l'on consomme trop de graisses.En fait il évite la fixation des graisses qui sont éliminées tout de suite par l'intestin.Si la consomation de graisses est importante , la diarrhée n'est pas loin.
Le week-end est dangereux pour le régime et il faut se ressaisir dès le lundi pour ne pas replonger dans les mauvaises habitudes.
Bravo pour vos pertes de poids , continuons ainsi et persévérons....!
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Sam 25 Aoû 2007 - 21:54

bjr Bonjour a toutes je viens de decouvrir ce site et ce forum par la meme occasion, et il m'interresse beaucoup car apres 3 grossesses rapprochées (2004,2005et2006!) j'aimerais beaucoup perdre mes kilos en trop mon objectif est de perdre au moins 20 kg, le programme weight watchers me semble pas mal. Alors si vous avez des conseils pour que je puisse débuter sur de bonnes bases, je suis preneuse, merci d'avance a tout le monde.
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 19 Fév 2008 - 15:13

bonjour à toutes

je remet ce post au goût du jour

moi aussi après 2 grossesses et pas trop de motivation, j'ai environ 10 kg affraid à perdre et j'ai décidé de le faire grâce à la methode WW

y auait-il quelqu'un qui voudrait faire ce régime avec moi?

aller bonne journée à toutes et à bientôt j'espère
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charys
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 19 Fév 2008 - 15:29

Je suis en plein dedans mais je cherche une version plus récente que la mienne qui date de 200. Il me manque apparemment pas mal d'infos. Sinon, tu peux suivre le fil
http://femmeaufoyer.dynamicforum.net/minceur-f27/qui-veut-perdre-du-poids-avec-moi-t30709.htm
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charys
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 19 Fév 2008 - 15:30

Euh, elle ne date pas de 200, ma version... mdr mais de 2000! En 200, je ne pense pas que les régimes WW existaient mdr
Si une modératrice pouvait faire le changement et effacer ce message...
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marie13440
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mar 19 Fév 2008 - 18:59

en fait, j'ai déjà trouver les infos concernant le calcul des points auxquels j'ai droit et la liste des aliments avec le nombre de points correspondants, je me suis même acheté un livre de cuisine WW mais je pensais que l'on pourrait se donner nos menus par exemples ou les recettes que l'on trouvent bien avec les points donc pas forcement dans le post général

enfin j'espère que j'ai été claire
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Poildesouris
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MessageSujet: Re: REGIME : Weigth Watchers - infos   Mer 5 Mar 2008 - 18:53

je suis actuellement ww. Cela marche mais il faut cuisiner pour ne pas se lasser.
J'allaite, donc je fais attention/ j'ai perdu 10 kilos. Il m'en reste 20 encore à perdre mais je fais cela tranquillement.
Je me donne fin 2008 pour tout perdre!
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