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 Tableau des calories

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Damouredo
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MessageSujet: Tableau des calories   Lun 2 Jan 2006 - 21:20

A consulter ici :

http://www.tabledescalories.com/index.php?page=rech_normale


Dernière édition par le Mar 3 Jan 2006 - 0:46, édité 1 fois
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MélanieCh
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 3 Jan 2006 - 0:20

Merci pour le lien Do Laughing !!!!!
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desirade
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Jeu 5 Jan 2006 - 9:23

Non ! pas de tableau, juste un petit pèse aliment pour commencer. Very Happy

pas plus de 100g de féculent.
à un seul repas.
pas plus de 60g de pain au petit déj.
ou 6 biscottes mais pas les mégas des chez Pe......

si un verre d'alcool pas de déssert.
si viande pas de fromage et beaucoup de poisson.

voilà mon régime. I love you
+ sport
+Do.. les crèmes et le gel douche
et tout baigne pourtant y'a pas plus flemmarde que moi Wink
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Floresole
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 10 Jan 2006 - 21:46

En règle générale... un femme doit absober combien de calories par jour ???
J'ai lu 2000... qu'en pensez vous ?
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tina
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 10 Jan 2006 - 22:09

Il faut tenir compte de différentes choses pour calculer le nombre de calories journalier nécessaire.
Ici, il y a un test à faire pour savoir de combien de calories tu as besoin :

http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_metabolisme.asp
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Floresole
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 10 Jan 2006 - 22:10

Super, t'es vraiment un as !!! miam
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 10 Jan 2006 - 22:14

Bon, je suis allée le faire, le test... plus tu es léger moins tu as besoin de manger... vous saviez ça, vous ???

Bon, bref... il ne tiennent pas compte de mon "état" miam : NON, mais : bb
Bref, hier, j'ai lu qu'il faut rajouter 200 calories quand tu es enceinte... Alors, j'ai rentré mon poids d'avant... j'ajoute 200 et je trouve 2100... et mon régime, il est à 1850... quel enfoir... ce toubib !!! Non, je rigole, je me défoule bounce bounce bounce
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mar 10 Jan 2006 - 22:50

2450 . Donc avec un regime a 2000 je devrais fondre lol! . Mais c'est pa&s possible je ne mange pas tant que ça affraid
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Floresole
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mer 11 Jan 2006 - 1:20

Moi, en fait, j'ai regardé un peu tout ça de près... ce n'est pas tant la quantité, mais la nature de ce qu'on mange qui est (super) néfaste... euh... important...

Mon cas : 100 grammes de chocolat équivalent à 500 calories... et 100 grammes d'endives à 30... et avec 100 grammes d'endives sur la langue... t'as plus envie de chocolat ;-)
Adieu ma ration quotidienne de chocolat... Evil or Very Mad
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desirade
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MessageSujet: Re: Tableau des calories   Mer 11 Jan 2006 - 14:47

tout en quantité raisonnable. Very Happy

midi café et 1 carreau de chocolat noir plutot que blanc !!!

Abstenez vous de remplacer tout par du light, on en mange plus, beaucoup plus. donc prise de poids !

Evitez les plats tout prêts car trop salés, trop gras, trop sucrés ...
Mais exceptionnellement oui même McMachin et
Qick truc ! avec salade au lieu de patatoes.

si l'on fait de l'activité physique descendre à 1800 calories, c'est bien.
Enceinte pas de frustration mais pas de gavage non plus, sinon 27 kg de pris comme MOI silent
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