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 TRUCS ET ASTUCES MINCEUR

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MIMOUNETTE
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MessageSujet: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Sam 13 Jan 2007 - 21:30

remiam Augmenter sa motivation lors d'un régime miam


Pour rester motivé(e) pendant un régime amaigrissant, il suffit de prendre la photo d'une personne à qui vous désirez ressembler physiquement.

En collant cette image à un endroit stratégique comme le réfrigérateur, vous serez moins tenté(e) par les friandises et les grignotines lorsque vous passerez dans la cuisine.


sunny VOILA une info trouvée sur un site de trucs et astuces ...... j'ai trouvé ça rigolo Laughing Et vous vous en pensez quoi ??? Shocked
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Sam 13 Jan 2007 - 21:33

j'ai déjà essayé en mettant une photo de moi avant Laughing
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amel
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 14 Jan 2007 - 0:57

C'est pas un peu démoraslisant pale miam
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charline
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 14 Jan 2007 - 1:50

perso j'ai mis une photo a moi avant grossesse et tout ces kilos en trop sur le frigo mais ca n'a fait aucun effet!!! Suspect pale
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tatie Anna
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 14 Jan 2007 - 11:17

Quand je faisais 10 kilos de moins...j'avais aussi 10 ans de moins !
Non c'est vraiment trop démoralisant ! pleure pleure pleure
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 14 Jan 2007 - 11:28

oh ben tu sais moi quand je faisais 25 kgs de moins c'était il y a 5 ans confused confused confused
j'ai pas le même rapport avec les années confused
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cat-34
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 15:26

c'est pas un peu deprimant et culpabilisant ce truc ? affraid
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reverval
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 15:29

J'ai déjà essayé... mais il suffisait que je ferme les yeux en ouvrant le réfrigérateur pour ne plus la voir!!
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patoufette
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 15:32

Ca n'a jamais marché pour moi!
Par contre une technique que je vous conseille, c'est de manger dans une assiette à dessert. Notre cerveau ne voit pas la différence de taille et se croit plus vite rassasié.
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linette
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 15:32

moi je peux pas j'ai pas de photo de moi lol!
je prend les autre donc pas devant l'appareil!!

le seul truc qui marche pour moi:
je met le pantalon qui me plais et comme quand je le ferme je suis serrée comme une saucissse et ben je mange moins pour pour le fermer sans me transforme en ecrevisse (toute rouge!!!) lol!

_________________
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matzi
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 17:48

bonjour !
je suis au regime depuis ce matin 4 kilo a perdreles dernier de ma dernière grossesse
c les plus dure a perdre
mon but est de rentrer dans mon pantaln d'avant mais je croisque meme si je perd ses 4 kilo j'airai besoin d remuscler tout ça
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 15 Jan 2007 - 18:07

Ca c'est un truc pour démoraliser et manger de plus belle! lol!
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MIMOUNETTE
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 16 Jan 2007 - 15:27

Plutot que de mettre une photo de nana il faut mettre une photo de GEORGES OU BRAD et penser que si on veut les accrocher on a intéret à courrir loin du frigo !!

Du coup on mange pas et on fait du sport !! lol! lol! lol!
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patoufette
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 16 Jan 2007 - 15:29

MIMOUNETTE a écrit:
Plutot que de mettre une photo de nana il faut mettre une photo de GEORGES OU BRAD et penser que si on veut les accrocher on a intéret à courrir loin du frigo !!

Du coup on mange pas et on fait du sport !! lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 30 Jan 2007 - 19:32

C'est marrant, j'ai mis un calendrier où je suis en photo avec mes filles. A noter que dessus, j'ai 6kg en moins. Et je veux à nouveau être comme sur la photo lol! lol!
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kugnie
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 30 Jan 2007 - 19:41

avoir toujours sous la main des trucs léger quand on a faim. Je sais on devrait attendre les repas mais bon...

Style yaourts nature, cornichons, pommes, un thé etc....
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kugnie
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 30 Jan 2007 - 19:45

avoir toujours sous la main des trucs léger quand on a faim. Je sais on devrait attendre les repas mais bon...

Style yaourts nature, cornichons, pommes, un thé etc....

Bon je dis ça mais vous avez vu mon avatar.............
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 30 Jan 2007 - 22:40

lol! ptc Pas grave c'est juste un avatar !!!
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ninalva
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Sam 10 Fév 2007 - 14:19

mon petit truc 100% bio : XLS DUO
MAGIQUE bounce G fondue avec ça, sans aucune fatigue, nii nerfs, ni faim, parfait pour moi cheers
C pas excessif du tout, simple, sans privation, bref perso G trouvé ça génial
hel
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Sam 10 Fév 2007 - 16:45

mon petit truc 100% bio : XLS DUO


késako ??? confused

Peux-tu m'en dire plus ?
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ninalva
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Sam 10 Fév 2007 - 23:32






PERDRE DU POIDS ET PERDRE DES CENTIMETRES LOCALISES



- PERDRE DU POIDS : Le théobroma cacao et le Thé vert brûlent les calories stockées dans l'organisme.

L'extrait de Pomme limite l'assimilation des glucides et diminue la sensation de faim.



- PERDRE DES CENTIMETRES LOCALISES :
L'Artichaut, le Persil, le
Pamplemousse et le fenouil agissent en synergie pour drainer et limiter
la rétention d'eau, responsable de l'aspect " peau d'orange ".

Leur action drainante est renforcée par le cassis qui favorise la micro-circulation.

L'Ananas déloge la cellulite et améliore l'aspect de la peau.



CONSEILS D'UTILISATION:



Un comprimé par jour pendant 4 semaines au milieu du
petit-déjeuner. Pour une action starter, commencer par 1 comprimé au
milieu du petit-déjeuner et 1 comprimé au déjeuner pendant 2 semaines.



Ingrédients :

Cellulose microcristalline, extrait de : Théobroma cacao, de thé
vert, de pomme, de pamplemousse, de chicorée, d'artichaut, d'ananas, de
persil, poudre de fenouil, de cassis, stéarate de magnésium,
hydroxypropylméthylcellulose, poly dextrose, colorants.

Boîte de 30 comprimés. environ 15 euros.

il existe d'autre produits dans cette gamme, franchement trés bien Wink
j'espère t'avoir bien répondu...
bizz
céline
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 11 Fév 2007 - 1:04

combien as-tu perdu ?
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delphine3126
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 11 Fév 2007 - 19:20

Moi aussi j'ai essayé ça : j'étais très sceptique. J'ai effectivement minci des hanches et du ventre, par contre je n'ai pas perdu de poids. J'ai alors associé ça à un régime : c'est plus motivant car on se sent rapidement plus à l'aise dans ses fringues.
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nela
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 11 Fév 2007 - 19:36

et on achète ou cette perveille?? scratch
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mamancomblée
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 11 Fév 2007 - 22:11

je suis aussi interessée je vais peut étre me laisser tenter
je ne souhaite pas perdre du poids mais affiner hanches et cuisses (je dois prendre des pantalons taille 40 et à la taille ca baille parce que la je dois faire un 38)
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mamancomblée
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 11 Fév 2007 - 22:13

oups mettre du 38 au niveau de la taille
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lapinouack
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 19 Mar 2007 - 11:38

il coute combien ce produit ?
est ce qu il donne une sensation de sasiété ?
car c est surtout de ça que j'ai besoin
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kugnie
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 19 Mar 2007 - 11:47

astuce:

Bouger ses fesses et ne pas acheter de gâteaux lol! lol! lol!
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passionsucree
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Dim 25 Mar 2007 - 17:00

kugnie a écrit:
astuce:

Bouger ses fesses et ne pas acheter de gâteaux lol! lol! lol!
Je suis pour cette technique là carj'ai fait bcp de régimes qui me faisaient maigrir mais l'aprés régime n'est pas toujours bien vécu...l'effet yoyo :(
Alors depuis ma grossesse où j'ai fait un diabète gestationnel, j'applique toujours mon régime en limitant le sucre et le sel et je me sens mieux dans ma peau et n'ai plus de grosses crises de fringalles comme à l'époque des régimes. ttt frigo
Je me force à faire une 1/2 heure de marche à pied par jour ça proméne BEBE. Voilà tout. Je suis passée de 80kg en début de grossesse et à 1 an aprés l'accouchement à 70 kg c'est certe pas énorme mais je me sens bcp mieux dans ma peau.
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 26 Mar 2007 - 14:04

Mon petit dernier a 7 mois aujourd'hui et j'essaye veinement de perdre les kilos accumulés pendant la grossesse... C'est désespérant: -200 g, +600g, -400g, ... bref, ça n'avance pas!! Ce n'est pas faute d'essayer!!

Le truc duo XLS me tente bien. Mais je me méfie de ce genre de produit.. Il n'y a pas d'effets secondaires??
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MessageSujet: jai une drole de garde robe   Lun 26 Mar 2007 - 19:01

mon armoire ,mes valises sont blinder de fringues du 36 au 46,je vous assure ke mes copines sont ravie elles viennent a la maison pour choisir une tenue kan je me suis marie je mette du 36 apre 3 accouchement je met du 46.je souhaite perdre 25 kg mais coment faire kan on craque au gouter des enfants.
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 15:14

coucou les filles!

dis dc le xls duo me tente bien aussi!je suis tellement desesperee!et dire qu'à 18 20 ans je pesais entree 45 et 49kg et auj à presque 30 ans j'en suis à presque 60kg pr 1m60!!!! pleure
je suis trop mal ds ma peau,je le vis trop mal,j'en suis mme complexee qd mon homme me touche!j'arrete pas de me dire,allez demain regime,piscine!mais je ne trouve pas le courage,et c'est la deprime totale qd j'essaie des fringues ou que je m'aperçois que plus rien ne me va et que je ressemble à un sac à patates!!ooiiinnnnn!!!!!!!!c'est encore plus dur avec l'arrivée des beaux jours!
allez jvais me chercher ce xls duo ptet que ça me motivera plus pour mieux m'alimenter et surtout faire du sport!!!
notre peuple vaincra!!!!courage!!!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 17:19

Dur DUR tout cela!!!
dés qu'il fait beau je déprime si je pense a mon tour de taille !
la mer, la piscine, les belle fringues d'été ou la moindre epaisseur se voit !!!J'en arrive même a manger en étant dégoutté, la bouf ce n'est pas un plaisir pour moi c'est le baton qui sert a me battre! je suis maso, j'avale pour ensuite avoir peur de moi dans la glace.
Et oui je connais le remede comme tout le monde : le régime mais lorsque la bouf devient une drogue pour calmer les bobos dans la tête et bien c' trop dure a long terme à suivre!!! faudrais trouver autre chose contre les nerfs, le stress, chagrins, peu-être un putshingball au lieu du carré de chocolat pris 10 fois dans la journée!!!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 18:16

Moi aussi en ce moment je déprime un peu quand je me regarde devant la glace!
Et on plus je pense à ça au plus je mange!!!
Vivement qu'on bronze un peu, les rondeurs s'affinent...ou alors on s'habitue.
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AIMJI
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 19:39

je n'ai pas de variation de poids , mais je n'achète pas souvent de biscuits , de viennoiseries , sucreries etc ... je n'achète jamais de boissons gazeuses . .

* essayer d'acheter pour le goûter du bon pain dans une nouvelle boulangerie et le manger sec .
* faire du poisson plusieurs fois par semaine .
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mama_roots
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:07

kikoo!
Je ne suis pas du tout pour les régimes, je trouve qu'on se rend "malade" en quelque sorte , en se frustrant à cause des privations, enfin ce n'est que mon avis perso, et je ne suis pas là pour ça mais pour filer "mes" petites astuces pour perdre du poids en continuant de manger ce qu'on aime I love you Perso, je trouve un corps de femme beaucoup plus attrayant quand il est ferme et tonique peu importe la taille des vêtements ( ex taille 34 ou 44 ) Bref voilà les astuces de mama_roots cheers :

-Une heure de marche/ jour ou Une demie heure de natation / jour = Perte du surplus de graisse
- I love you Vingt minutes de corde à sauter / jour ou Dix minutes de sprint /jour = ( sans forcer bien sur ) = Tout le corps est tonifié et ferme ( abdos, jambes ) et les formes "remontent" (poitrine, fesse)
- I love you Dix minutes de tae bo / jour = Perte du surplus de graisse, corps tonique et ferme.
- I love you S'acheter un dvd de fitness et faire au moins une demie heure par jour = Apparition rapide des résultats selon l'endroit que vous avez choisit de muscler

Ce sont "mes" astuces, ce que j'ai constaté sur mon corps ( je suis enceinte donc j'évite de sauter partout pour le moment lol! )
Et j'espere qu'elles vous seront utiles ^^
Et n'oubliez pas les étirements Wink
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:09

2 heures de sport par jour mama_roots??? Mais tu es folle!!! lol!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:10

J'ai oublié les affraid affraid affraid
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:11

2 heures par jour? silent

J'ai écrit ça ou lol!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:12

mama_roots a écrit:
2 heures par jour? silent

J'ai écrit ça ou lol!

Si, si tu l'as écrit...j'ai compté pale lol!

En fait ce qui manque c'est la motivation, sinon c'est sur que c'est la clé de la perte de poids Wink
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:13

ah non lol!

C'est au choix pour chaque formule ^^
Soit 10 min de sprint soit une demie heure de marche soit ect
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:15

mama_roots a écrit:
ah non lol!

C'est au choix pour chaque formule ^^
Soit 10 min de sprint soit une demie heure de marche soit ect

Ahhhh! tu m'as fait peur, donc je prendrai la formule la plus courte Twisted Evil
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Lun 16 Avr 2007 - 20:16

Je serais morte aprés deux heures de sport par jour lol!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 17 Avr 2007 - 17:50

bon ça y est!j'ai acheté xls duo!attention ça rigole plus!!!lol la pharmacienne est venue me voir en me demandant si je voulais un renseignement,jlui ai dit que je regardais,sans trop savoir si c'etait efficace!elle m'a repondu que c'etait un produit complet mais bien sur pas miracle,donc a allier à un bon equilibre alimentaire(et sportif je pense),sinon elle m'a aussi conseillé full minceur,dans le mme style,sauf que full minceur a le draineur(les sachets de poudre à diluer ds l'eau)et les comprimés!les prix maintenant:
xls duo:17,90€(la vache je m'attendais à 15€)
full minceur:15€

N'ayant jamais entendu parler de full minceur,j'ai opté pour xls duo,je verrai bien si c'est efficace ou pas!
Bon comme je commence pas auj,mais à partir de demain,j'ai fait une derniere ptite halte à la boulangerie pr un ptit chausson aux pommes!!lol mdr2
ben quoi,j'ai été en ville faire les boutiques pour mon homme,ça creuse!!!
promis,demain j'arrête!!!(c'est pas gagné!)

sinon,je pensais faire appel à un dieteticien,est ce que certaines d'entre vous ont testé et pourraient me raconter?!!!
merci!!!!

à bientôt!!!

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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 17 Avr 2007 - 18:00

ça me tente bien ça xls duo car d'apres la composition ça a lair "naturel" j'ai tjrs peur des trucs chimiques
tu nous tiens au courant COOKIE5 Wink
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 17 Avr 2007 - 19:45

pas de problemes,je commence demain!ce soir c'est soupe de legumes faite maison,ça peut faire que du bien!
à bientôt!!
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 8 Mai 2007 - 15:09

J'ai trouvé un truc pour mincir : j'ai remplacé les pâtes "normales" par des pâtes semi-complètes et le riz "normal" par du riz complet ainsi que la farine que jutilise pour les gâteaux, tartes, biscuits et autres par de la farine semi-complète.

Je précise que ni moi ni mon homme n'avions de kilos à perdre, juste un petit bourrelet au ventre dû moi à mes grossesse et mon homme à l'arrêt du sport. Twisted Evil

C'est donc pour des raisons nutritionnels que j'ai changé notre alimentation.

Au passage, je préfère la farine semi-complète à la farine complète que je trouve un peu amer

Voilà comment sans le faire exprès nous avons perdu 1 à 2 kilos !

OK, courage les filles !
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 8 Mai 2007 - 15:52

J'ai essayé plein de trucs pour perdre les 10 kilos que m'ont laissé mes grossesses, y compris la photo sur le frigo Wink J'ai parfois perdu....beaucoup....repris .....ect....et croyez-le ou non, je maigris peu à peu depuis que j'ai décidé d'arrêter DEFINITIVEMENT les régimes, privations ect Shocked
J'essaie juste de résister à la tentation de réduire mon alimentation et de supprimer les aliments que je me suis interdit pendant des années dès que je perds 1 kilo pour aller plus vite et ça , ce n'est pas le plus facile Evil or Very Mad Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: TRUCS ET ASTUCES MINCEUR   Mar 8 Mai 2007 - 16:33

le tout est de bien mangé équilibré et de ne pas avoir faim pour ne pas grignoter ! il faut dons manger beaucoup de fribres et de legumes.
pas de feculents le soir, mais le midi. Et boire beaucoup.
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MessageSujet: trucs et astuces minceur   Mar 8 Mai 2007 - 23:23

Nous sommes bien toutes les mêmes : nous voulons être minces mais sans trop se secouer et ne pas trop se priver de douceurs .... nos contradictions font partie de notre charme !!! Bon, moi j'ai perdu 4 kilos en suivant les indications d'un toubib spécialisé en régime : il m'a donné en gros les trucs suivants :
- le matin du pain avec uniquement du fromage light
- le midi légumes et 75 gr de jambon maigre ou un oeuf dur ou un bout de fromage léger
- le soir : même principe qu'à midi : dans un repas dit-il nous avons l'habitude de manger 3 choses : viande/poisson + légumes + pâtes /pommes de terre/pain. Lui il dit dorénavant vous mangez 2 choses : viande + légumes ou légumes + pâtes ..... rien que deux éléments et sans graisse.

Pour les petits creux : attendre 2 h après un repas pour manger un fruit ou autre collation sucrée et ensuite attendre 2h avant le prochain repas car si on absorbe du sucre trop près du repas on fixe les graisses.

Boire beaucoup d'eau. On peut aussi boire du coca light - sans sucre - à volonté surtout quand on a envie d'un goût sucré mais sans sucre.

J'ai perdu mes 4 kilos en deux mois : piam piam mais sans avoir faim. Maintenant, j'essaie de trouver le bon équilibre pour ne pas reprendre mais je m'autorise des petits plaisirs et dès que la balance remonte d'un kilo hop je reprends mon régime.

Je suis motivée car je remets mes anciens jeans donc après un petit excès on resserre la ceinture. Faut savoir ce qu'on veut !
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