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 Flyabdos

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Edithon
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MessageSujet: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:14

Bonjour à toutes,

l'idée de ce post c'est de se motiver à faire des exercices. Comme sur le modèle des flylady je me disais que le fait de savoir qu'on était plusieurs à faire nos petits excercices chez nous pourrait nous motiver.
Alors si vous êtes partantes ..... c'est parti !!

Faites-vous un peu de place pour pouvoir vous allonger par terre près de votre ordi et faite les exercices en même temps que la vidéo. Vous pouvez éventuellement regarder la vidéo une 1e fois pour bien voir ce qu'il faut faire. Pour commencer on ne va pas faire plus que ce q'il y a sur la vidéo, vous verrez c'est très court. Allez GO GO GO !!!!
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[b]
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:16

Merci Edithon.. un autre jour! Embarassed lol! lol!
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:21

même plus mal? affraid
je te promets je commence cet am!
là le repas des monstres m'appelle!
et puis faut que je repasse ma tenue! lol!
sérieusementje vais essayer de m'y mettre!
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Edithon
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:28

Béa t'es dispensée évidemment.

Co tu verras cette série n'est vraiment pas méchante, on commence toute en douceur, je ne sais pas pourquoi elle parle d'avoir mal. Tu nous diras comment c'est allé.
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:37

promis jel'a faitet je te donne mon avis!
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 14:58

Comme Béa, je m'autodispense Very Happy

Mais c'est une super idée et je la garde sous le coude pour retrouver ma taille de guêpe, plus tard.
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 15:02

Florette, moi il me faudra beaucoup plus que ça pour retrouver ma taille de guêpe.. Même pas sur de l'avoir eu un jour! pleure pleure lol! lol!
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 15:06

Super lol! Un coin gym dans le forum!!!
Bon par contre je vais éviter le 3eme exercice pour mon cou.
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Edithon
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 16:56

Alors vous les avez fait ces petits exercices ??
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 17:01

j'y vais! Embarassed
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Mer 15 Nov 2006 - 20:06

Bonne idée, Edithon!!
je te dirai demain matin
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MessageSujet: Re: Flyabdos   Aujourd'hui à 9:50

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