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 REGIME : anti cholesterol

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lewenny
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MessageSujet: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 0:14

bonsoir les filles!je sais pas si je suis la ou il faut mais bon je compte sur les modos.... Twisted Evil
alors voila le doc m a decouvert du cholesterol ainsi que de la tension....
donc traitement pour la tension et regime sans gras....
n etant pas une cuisiniere hor pair.....j ai pas beaucoup d idees alors les votres serait les bienvenue! merci!
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charline
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 11:50

alors tu peux aller la

www.supertoinette.com

et tu tape "anti-cholestérol" dans le menu rechercher a gauche!

tu y trouvera diverses conversations sur le sujet dans les forums!

mais en général il faut manger surtout des pommes (des fruits sauf bananes) 2fois/jour.
Supprimer les graisses de cuisson donc utiliser une poele anti- adhésive ou une feuille de cuisson.

voila jespere que ca t'as aider un peu.

annh
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nela
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 16:50

Il y a quelques règles de base pour attaquer au départ:
Plus du tout de beurre (huile végetal à la place)
Plus de charcuterie,ni patés...
Privilegie le poisson à la viande
Plustot viande blanche (poulet lapin...) que rouge
Fais une soupe aux légumes ou une salade différente par jour
Plus de créme: mets du soja cuisine dans les préparations,ça ne se voit presque pas!
Si tu fais des pates,par exemple,mets une sauce tomate simplement,pas à la crème ou bolognaise.
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 17:21

tiens lew, tu comprendras mieux avec une image lol! lol!


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lewenny
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 23:41

merci les filles! chuis dans le bon la....
z avez des recettes? mdr2
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 23:43

lewenny a écrit:
merci les filles! chuis dans le bon la....
z avez des recettes? mdr2


et tu veux pas que je vienne te faire à manger non plus lol! lol!
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charline
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 23:45

lew: va sur le site que je t'ai marquer!
tu trouvera surment des recettes dans les forums!
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lewenny
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 23:51

ych merci!
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nela
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 31 Oct 2006 - 23:55

Nadia... lol! lol! remiam
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lewenny
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Lun 6 Nov 2006 - 0:51

NADIA a écrit:
lewenny a écrit:
merci les filles! chuis dans le bon la....
z avez des recettes? mdr2


et tu veux pas que je vienne te faire à manger non plus lol! lol!

ben si justement ca changerais! mdr2 tu viens quand? Laughing
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Lun 6 Nov 2006 - 0:55

j'aimerais pleure pleure
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MIMOUNETTE
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 14 Nov 2006 - 0:00

Il faut prendre de la lecithine de soja en complément alimentaire ! ça fait baisser le cholestérol !

merci à BOUTON D'OR cheers qui m'a rappelé l'existence et l'efficacité de ce truc ! J'avais oublié drunken
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MessageSujet: cholesterol   Jeu 6 Déc 2007 - 17:26

bonjour pour faire baisser son taux de cholesterol mange 5 pommes par jour et saupoudre tes yaourts de la graine de lin moulue j'ai baissé mon cholesterol de cette façon bisoux
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MessageSujet: REGIME : anti cholesterol   Jeu 6 Déc 2007 - 18:36

Cerise, les graines de lin moi je les prends pour combattre la constipation !!!! ne pas exagérer dans les quantités, sinon ce ne sera pas que le cholestérol qui sera éliminé rendeer

l'huile de colza, les margarines spéciales style "pro active" de Becel donnent de bons résultats.

Les 5 pommes par jour, j'ignorais mais moi les pommes me donnent faim et alors je saute sur n'importe quoi y compris le sauciflard Question
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MessageSujet: Re: REGIME : anti cholesterol   Mar 29 Avr 2008 - 19:27

j'ai aussi des soucis de cholestérol
je suis donc au "régime" sans gras depuis 10 mois
mon taux de mauvais cholestérol a baissé comme il faut, je suis de nouveau dans les normes
au départ les 3 premiers mois j'ai pris 5kg, vu mon poids de départ c'était pas un souci

mais là, depuis 2 mois, j'ai reperdu mes 5kg pris + 2kg!!!

donc je suis arrivé à un poids limite sous lequel je ne veux pas descendre

qui peux m'aider???
un nutritionniste ou une diététicienne??????
c'est quoi la différence entre les 2??????????

merci d'avance
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